2019-11-29晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：11.00

天气：晴，凉

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写东西

2.思考今后方向

3.做一个什么样的人

改进：

1.远离负面情绪

2.缄默慎言，独处守心

3.进德修业

习惯养成：

周目标·完成进度

读一本好书，78%

学习·信息·阅读

参悟佛学

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步跑步跳绳

人际·家人·朋友

与朋友交流

工作·思考

忍常人所不能忍，做常人所不能做

最美好的三件事

1.做善事，养善心

2.提高自身道德修养

3.提升自身能力素质

思考·创意·未来

记录时间使用：

1.6.20至23.00，使用时16.66h。

2.洗漱吃饭1.41，外出10，休息聊天2.25，散步0.25，工1.25，玩手机1.5。