浣心|2019年2月成就事件

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一、基础领域

策略：要扎实，诚以待己；在关键原因上，形成坚实基础；坚决不允许出现系统性风险；预留出足够的安全边界​​​​。

学习成长

1、学习墨尔大学课程《你本来就无所不能》《边界意识》《天赋玩家，全面绽放你的潜能》，收获内在自信，滋养我。

2、阅读马冉冉的《女神三部曲》第一部，让我又哭又笑，美好沉浸的一部小说。

3、学习永澄如何脱困课程，获得自我察觉的力量以及收集自我bug。

4、梳理自己的日事清系统，持续一周，要持续更新。

5、《不急不乱》书友会小群，6位大咖掏心掏肺的如何举办读书会的分享，听的十分过瘾，也对未来读书会的方向有了更明确的目标。

身体健康

1、每天仔细敷面膜，收到了看得见的效果（皮肤色号起码白了几个）

2、过年吃好喝好，体重上涨2kg。

3、年后学游泳2次，一次性独立蛙泳20米。在游泳的时候不能带手机，是一个很好的思考的过程，刻意练习每一个动作，扎扎实实每一个动作，才能够游起来，游得快。

4、2月最后一周，每天早睡，总睡眠7h以上，深度睡眠2-3小时。

家庭幸福

1、圆圆20个月，会说10个字的简单长句子了，自我意识萌芽，可怕的2岁似乎已经到来，作为老母亲，要多多学习一些育儿知识了。

• 爸爸上班，他会说，老A上班，挣钱，买草莓，宝宝吃。
• 吃饭的时候，会说，宝宝要吃粥，吃馒头，不吃面条，不吃饺子
• 小熊绘本，能够分清动物，颜色，行为，食物
• 特别喜欢她藏东西，我来找的游戏。特别喜欢画画，特别喜欢假装过家家。
• 饭量很大，吃饭的时候，喜欢先吃肉，再吃菜，再吃主食

2-给圆圆蒸了十字花紫薯小馒头，圆圆超级喜欢吃，姥姥来了第一句话是告诉姥姥了，妈妈蒸馒头，宝爱吃。

3、和老公共读计划，改成了读《流浪地球》《三体》，培养阅读习惯，兴趣最重要。

4、每天陪娃时间专心陪孩子，高质量陪伴，每日4-6小时以上。

5、和老公一起办了张健身卡，全民健身中心，以后可以一起游泳，健身。运动之后的清爽的感觉真的是超级棒。

二、非竞争领域

​策略：要充分体现自己的热爱，积累势能；想要就要说出来；慢慢来，持续做；多考虑形成影响力​​​。

兴趣娱乐/内在关注

1、打坐3次，通过打坐静心。

2、 看到群里面冉冉女神说，如果有疑问就去问你的潜意识。3月1日，我写了4大张白纸

• 看到白纸上，我对自己说，你不需要依赖任何人，不需要任何人的认可和支持，你只需要相信你自己。
• 我还对自己说，记录自己的成就事件，书写自己的经验分享，把招募文案复盘，全部都用文章的形式呈现，好几个疑问都指向了一个地方---写文章，出成果。
• 我还对自己说，小步快跑，从做中迭代，不要关注结果，要关注自己能够做什么，在做小事上面扎扎实实，在做大事上面，云淡风轻。
• 还有，所有人都是来帮助我的，没有任何意义上的阻碍，所有的一切都是镜子和反射而已。
  还有很多，总之，如果有问题，就拿出一张纸，或者本子，开始写就会有答案。

3、书写《生命故事手账》每日记录自己的感恩和小确幸，每每回看，都和当时的感恩的频率在衔接。

4、看电影《流浪地球》，创意很好，特效很好，但是感觉情感还是差了一点点。
看电影《找到你》，中午看得，一个下午都想到就要哭，开始我觉得不敢看这样的丢孩子的电影，但是看过之后，让我对母爱有了更深一步的理解，更爱圆圆了一点。

5、抄写毛笔版心经3次，每次需要1-1.5h，还真是很奇妙的体验，一笔一划都需要很认真才能保证一个字的完美展现，也促进了我的扎扎实实的体悟。

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三、竞争领域

策略：以当下的成果产出为导向；在能力圈里努力；找到自己的兴趣、热爱、天赋；找寻导师；能级>认知>​​​​能力；重复的任务流程化；用系统去驱动​​​。

事业发展

1、永澄说成长逐字稿36-39期。

2、组织一次运营力打卡培训，主要对象是运营新手，操作石墨，幕布，processon，创客贴等运营必备软件，以及一些经验分享。从中招募了4名小伙伴3月打卡营组建运营团队。

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3、计划出3月读书会计划，有了更加明确的期待和坚定的未来。

社会关系

1、链接到李丛导师，因为她的公公家在通化，暑假要来参加我的读书会。

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2、获得小六的几个点赞，也要算成就事件因为我开心

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3、在小鸦姐的2月目标制定群中，发出自我介绍，并发出逐字稿，积极利他，收获小伙伴们的赞。并获得了“码字小能手奖”

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四、结果领域

策略：掌握基本的知识体系；谨慎设定指标型目标。

意义贡献

1、在读书会分享自己的感悟。

2、组建3月打卡群运营团队，布置任务充分相信小伙伴，给予大家锻炼的机会。

3、给小伙伴赋能鼓励。

附：延伸阅读

柠檬佳 | 2019年的小确幸（持续更新） -

https://www.jianshu.com/p/380410f42d05

浣心 | 2018年12月成就事件 -

https://www.jianshu.com/p/8c39c22d68e8

浣心 | 2018年1月成就事件 -

[https://www.jianshu.com/p/66b5eec31163]
(https://www.jianshu.com/p/66b5eec31163)