生命之舞

生命之舞_第1张图片
图片发自App



    是舞在跳你,还是你在跳舞,我是自己生命的舞者,舞者舞者,者没了,只剩下舞。听着老师的这些话,感觉特别的深奥,同时感受到了文字里面的内涵及其意境。

生命之舞_第2张图片
图片发自App


脉轮舞我来了,撕下伪装的脸皮,完全的活在当下,活出真实的自己 ,自由自在的自己。跳的过程中,不时的有评判挑剔的声音出来,你看她咋跳得这么美,我怎么跳不出来她那个样子呢?觉察到这点,赶紧调整自己,接受现在的不完美,同时美的舞姿是我要去的方向,那是我期待和向往的自己,那是我的一部分,我会成为那个自己。

生命之舞_第3张图片
图片发自App


    感受到自己内在有很多的限制,担心别人怎么看我,担心自己跳得不好,担心别人笑话我等等。这些都是自己演绎的假象,我自己太自以为是了,我没有那么重要到让别人花时间来关注我。

    觉察到这些,我放下了头脑所有的杂念,和自己的身体的感觉在一起,启动身体的律动,感觉身体的感觉,接受身体所有的感受,感受身体的痛,看着那个痛来,看着那个痛又慢慢地溜走,此刻我穿越了自己,感受到了痛背后是那样的轻松自在。

生命之舞_第4张图片
图片发自App

    思想到了,身体可能做不到,只有身体做到了才是真正的做到。

    怎样才能做到无条件的爱,那就是接纳对方和自己,怎样才能做到接纳呢?就是不去评判,评判的时候身体会有好的感受,或者不好的感受。当我们全然的接受自己一切身体感受到时候,我们就做到了无条件的爱。

    自己能给到自己丰盛富足的一切,就不需要在外求,身体就自在了,生命自在了,生命之舞随心所欲,摇曳多姿

   

你可能感兴趣的:(生命之舞)