1组8号江亚军

第三周检视

本周由于自己一人带娃，时间大多数都是陪娃。有的方面不错，还有的需要改进。

健康：早睡早起形成习惯，冥想也在进行中。

图片发自App

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运动：周二没运动，心里很着急，于是晚上去完成，马上轻松许多。现在发现一大早完成这个青蛙，感觉很好，接下来的几周就可以这样进行。

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学习：形象课复习，显高法宝：X版型，同色系，利用配饰。

《好好学习》学习以慢为快，打通阻塞很重要。如何找临界知识，提到要找到自己的感兴趣的地方很重要，那可能是自己的优势，这个和《幸福的方法》观点类似，做快乐而有意义的事情。

买了电子书看，也很方便。

休闲：做了意大利面，感觉一般般。孩子还很愿意吃。

我把健走截图发朋友圈，以前同学也给我发他的运动截图，觉得相互鼓励，很好。

效能：100讲快发完了，这几天讲情绪，能掌控自己情绪的人，往往更容易成功。所以要修炼自己！收件箱由于放假，用的少，日历就可以了。回老家用印象笔记列清单，非常好。

家庭：断舍离，收拾屋子，清爽很多，心情也舒畅。

不足：上周运动目标完成了。还有两个完成不是很好。要想办法给赶上来。

下周目标：1.健走最少四次。

                  2.完成形象课作业3节。

                  3.气息训练。