Week 6 （2019.2.18-2.24）周复盘与周计划：

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上周列出周计划的三只青蛙：

1、完成21天自我管理训练营课程

2、完成洋葱阅读课+笔记整理

3、跟上小鹿365天打卡营的最新专题节奏

三只青蛙复盘：目标1、2已经完成，目标3早就忘在脑后了，所以每次列出三只青蛙以后要同步在效率笔记或者日复盘打卡上，要每天都看得到，否则真的会忘记本周最重要的三件事都是什么！

按照生命之花复盘 Week 6（2019.2.18-2.24）：

【职业发展】

这周领导给安排了个重要任务，就是撰写交易室申请报告，这是个大工程，是要最终呈报给领导的呈报件，整个体系、内容比较宏达，框架要搭建好后面填充内容会省事很多，因为之前给领导写材料比较多，所以这次领导让我帮她搭建这份文章的框架，我是比较兴奋接受这样有挑战性任务的，也说明领导对我比较信任，起码文字功底具有可改基础。上周五基本上把整篇文章的初稿写了个大概，发给领导了，这周估计要做继续修改工作，这次工作也让我更加清楚写文章，文字功底在国企这种单位里的重要性，虽然写的过程可能有些难熬，在挑战自己的舒适区，但是全身心集中在写文章上会带来很多收获，让自己能力逐步提升。

【财务状况】

1、个人理财表梳理（2019.2.25）

2、本周买买买：网易考拉 牙膏HABA水、海淘网站AESOP精华

3、本周指数基金定投：合计人民币3770元，其中：手动补定投3000元

【家庭和谐】

1、现在每天早上要打车去单位上班，因为路途比较远，也比较堵，所以每天打车费用要60-100元不等，看着每天的花费，还是有点小心疼的，昨天随口和妈妈说了一嘴，妈妈立刻给我发了个吉利的大红包，还说以后要每天早上都给我发红包，天天发红包打车堵车不心疼~感觉自己好幸福，在妈妈心里我永远是那个小孩子，可以提任何要求，爱妈妈么么哒~

2、一年一度的222是我的生日，老公一直留着个悬念，直到前一天晚上才告诉我要去哪个地方。当天晚上老公特意提前早走了一会，和我约定在北京国际饭店见面。到了以后，我才知道要去28层的旋转餐厅吃饭～这还是我第一次在360度旋转的餐厅里吃饭呢，真是新奇有趣的体验，整个环境很浪漫，特别适合求婚和小情侣约会～最惊喜的是，老公给我秘密订了一个特别好看的心形蛋糕，我完全不知情，还带着彩色灯生日帽，颜值美的我都不忍心下嘴～哈哈，老夫老妻度过了一个完美又浪漫的生日晚餐，明年就是三个人一起过生日啦，想想应该是一番不一样的幸福，很期待呢~

【身心健康】

1、运动：坚持上下班每天6000步6天，周末和老公晒太阳散步1次

2、孕期营养品：坚持7天

3、每晚抹油+胎教：坚持6天

4、育学园—准妈妈养成计划坚持打卡：课程已结束

5、孕妈瑜伽课 1节

【个人成长】

本周书单：

1、《幸福的勇气》（完）

2、《养育的选择》（第7章）

3、《成为母亲》(ipad) 第3章

4、《西尔斯育儿百科》

5、《思考致富》（kindle）第3章

本周学习:

1、洋葱阅读营L4（读书笔记）、L5（主题阅读）、优秀学员分享

2、听课：个人管理训练营 DAY5-DAY9

本周输出：

1、- Week 5 周复盘与周计划

2、轻社群-小鹿能量场日复盘365天：6天

3、幕布—个人管理训练营 第1-6课笔记

写下你对过去7天的反思：

1、值得庆祝的时刻

把自己整理好的待产清单发给闺蜜，让她转交给她的朋友，闺蜜如获珍宝，打算好好收藏，能够对她们有所帮助我很开心呀

情人节老公送给我的小惊喜：玫瑰花配着可爱的小熊还有一张文字卡片！

2、最精彩的部分

这周听了小六老师的洋葱阅读课程，讲到如何做读书笔记，我觉得这六个系统的步骤很有用：

1、标记（荧光笔、折页、便签、思维导图）

2、收集：可以使用印象笔记+全能扫描王的形式（碎片阅读、系统阅读）

3、整理：做成读书卡片、视觉卡片、读书PPT

4、图书馆（使用印象笔记合理的分类）

5、输出（知识卡片、复述给自己、分享给别人听）

6、应用：掌握这个概念是什么，概念之间的关系，如何运用到实际生活中去

3、结果

在21天的自我训练营课程上，我重新认识了时间管理的意义：不要一味的自我满足和自我感动，追求一天做了多少事情，而是要关注效果，关注这周对关键任务有什么推进，具体的工具就是三件事系统：每周一复盘时候确定本周最关键的三件事，拆解这三件事到更小的关键任务，并且对上周三件事进行复盘，用一张表稳步推进每周的关键任务！

其实这就是我每周复盘时候写的三只青蛙，这三只青蛙就是那20%关键任务，以后要重视这最关键的三件事，写详细一些，尽量做靠近自己长期目标，时间毛利率高的事情！

4、教训 同【失败记录】

公司举办了青年座谈会，领导出席，让所有员工对公司发展提出一些有建设性意见。整体来说，我对自己发言并不是特别满意。虽然一直告诉自己说不要紧张，但在实际发言过程中，还是有点小紧张，脸会红，声音会抖，而且语速过快，中间还有几次出现了结巴气短现象。事后回想起来，觉得自己真的没有必要这么紧张，毕竟来参会的其实也才二三十人，自己说内容也都是提前有准备的，但是说起来容易做起来难，实际真正在公众面前发言时，根本就控制不住啊。这次失败小经历，也给我带来了启发，我更觉得这是我在公众演讲成功路上的一次小挑战，想要在众人面前侃侃而谈，如果没有一次一次这样的经历和锻炼，我们是没有办法直接做到面对众人轻松自如，游刃有余的，起码像我这种性格的人来说，在公众面前说话确实是需要刻意练习的。有一些青年员工虽然来公司时间不长，但是他们发言很落落大方，有条理有逻辑，我觉得一方面与他们初生牛犊不怕虎有关，另一方面他们在入职时候就做了很多培训，参加了活动，有过几次这样经历对他们来说恐惧感就没那么强烈了。这件事已经过去了，现在就不要再去想它的细节，唯一要思考的就是如何从这次经历中学到一些东西。

5、【美好时光日志】

写交易调研报告的时候全身心投入进去，感觉很专注，时间过得很快。所以今天让我感到能量充沛活动就是在写一篇文章时候，全身心投入自己专注力和精力！

接下来一周关键的20%任务：

Week 7 周计划的三只青蛙：

1、好书快拆第2期开营啦，温习《爱的五种语言》，争取7天全勤完成作业，尽最大努力争取尖子生荣誉

2、完成个人管理训练营第1-6课串讲和复习，继续学习新课程，争取和每日复盘、趁早手册找到结合方法，每天实践作业

3、完成洋葱阅读课的全部课程+学员分享，整理出思维导图或者课程笔记