2019.9.17#复盘#day636运动不能停

今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重）  白色LAVID

今日青蛙：1.沟通客户。2.听音频。3.学习

今日漫步：1.早起5:30打卡签到 。2.听音频。3.学习。4.做饭。5.沟通客户。6.整理。7.运动。8.行情分析。9.洗衣服。10.复盘。

多完成：没有

未完成：没有

不足：饮食管理不好

优点：早睡

道理：苏格拉底说：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。法国著名医生蒂素也强调运动的独一无二的作用：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。健康是根本，有了健康，才能谈梦想，才能谈生活。身体若是垮掉了，什么名利富贵，什么诗与远方，都只是过眼云烟。多去健身房跑跑步，流流汗，或者约三五好友去体育馆打篮球打羽毛球，再不济也可以在家里做瑜伽，拉伸一下身体。不要因为工作忙，而疏于运动；而是因为工作忙，更要运动。因为有一个好的体魄，你才能挡得住世事刁难。有充沛的精力，你才能追寻你的星辰大海。有没有运动，也许对现在的你影响不大。但到了一定年纪后，你会发现，运动和不运动，过着两种不同的人生。

心灵空间：今天还是没有完全调整好自己的情绪，工作完成的也不好。