关于办公效率提升&颈椎健康

随着经济的发展和产业结构的升级，第三产业在国计民生中所占的比例越来越高，这也意味着越来越多的人会从事白领工作、伏案工作。颈椎健康越来越成重要，一旦颈椎出现问题，不但影响效率，更会有比较痛苦的疼痛且影响身心健康。接下来就推荐几款产品，不仅会提高效率，更加对颈椎健康有莫大的裨益。

一、笔记本电脑桌面整理收纳架&电脑散热器

这两款产品，都能将笔记本电脑的高度提升从而对于颈椎的健康有一定的好处，与此同时“笔记本电脑桌面整理收纳架”能使桌面的空间获得更加高效的利用，“电脑散热器”还对电脑散热有很棒的效果。这两者的优点是价格极低，在淘宝上搜索一下，基本价格也就在20-50元之间，缺点是对于笔记本高度的提升有限，对颈椎的保护效果一般。

二、专业的笔记本电脑支架

这类产品的优势是能令人的眼睛和显示器基本保持水平，对颈椎酸痛和肩周疲劳以及头晕脑胀都有一定的效果。

具体的产品形态有以下几大类：

三、关于效率提升&颈椎健康的终极神器：站立式办公升降台

我本人自用的是乐歌的站立式办公桌。

下文将从这款桌子的优点和缺点两个方面来介绍。

优点：

底盘相当的厚实，桌面承重达15kg，整体非常的稳当。无论是笔记本电脑还是台式屏幕，都可以外接键盘。这个桌子最厉害的地方之一就在于，可以让人在坐的累了就站起来办公，其操作非常的简单，几乎可以说是一键式操作。不但对颈椎有好处，对整个身体的健康也有很大的益处，特别适合那些时间较为宝贵也少有时间健身的白领人士。

去德国会发现，德国人站立式办公的人很多，甚至在学校都有站立式学习的人。德国人笃信一项研究成果：如果一个人每天站立的时间平均为５小时，消耗掉的能量是坐着的３倍，“站”是一种效果明显的减肥方式。中国气功当中也有一项是基本功：站桩，对整个身体的健康和气血运行据说有非常大的好处。受制于办公环境的限制，很多人在办公室坐累了之后并没有很好的地方能去散步休息，甚至也很少能抽出时间去休息，这个时候，从坐着到站着办公的转换，将是一件非常舒服又不耽误时间且能提高效率的绝佳选择。

缺点：

笔者笃信的一点是凡事有利就一定有弊。上图所示的桌子是Loctek乐歌M3加宽型，这款桌子在天猫售价是899-1199之间。相比较于对身体的健康、对效率的提升以及非常棒的做工来讲，绝对是一分价钱一分货，物超所值，但是，不能否认的一点是，这个价格还是超过了很多人的预算区间。笔者曾给我的几个同事推荐过，有部分人给我的反馈是价格还要再考虑下。

缺点之二是东西的重量：产品做工算是完美的，用料做工都属于上乘，但是产品整体的重量较重，普通的搬挪一般需要两个人。

缺点三：这款产品非常适合有个人独立办公室的企业中高层领导使用。笔者使用这款桌子是在家中使用，我所在的公司办公环境是开放式的办公环境，使用这款桌子突然站起来办公也未免有点鹤立鸡群的感觉。我个人认为解决的办法之一是企业年会的时候，将产品作为礼品赠送给优秀员工。现在企业年会经常送iphone 等，但是手机基本上人手都有一部，还不如送这款桌子，一个iphone x 的售价基本可以买10张桌子。东西不但对员工健康有益，对工作效率的提高也有极大的好处。得到桌子，在公司的使用也就显得顺理成章。

综上，对于白领和伏案工作者来说，颈椎健康和效率的提高是一个经典的话题。希望大家都能有健康的体魄，也能有更高的工作效率。

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