拆页《好好学习》-定义属于你的反思日记方式

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定义属于你的反思日记方式片段来源：《好好学习》

【R：阅读原文】我找到了写日记的乐趣，于是，便又坚持写了一段时间。

这时，我又发现了向题一一日记的内客其实有很多是水货。在的时候自己要看很久オ能发现有所启发的内容。

我忽然想，顾准的日记为什么能坚持那么久?虽然早已看完《顾准日记》，然而由于当时想到这个问题，便很好奇，专门把书找出来，想看看有没有什么，线索。

这时，我突然发现，顾在的日记有个很明显的特点，而自己以前一直没留意一一原来，他不是把生活当成流水账一样记下来;

而是将每天的日记分成不同板块，每个板块有一个关键词或小标题。顾准在每个板块下都要写他的感受和思考。

我瞬间受到了启发:原来日记中不仅仅要写感受，我还应当把一天遇到的事情进行分类，然后依照不同的分类进行思考。有了这个想法之后，我发现自己的日记不再是流水账了。

你必须对一天的经历进行思考和反思;否则，一个分类底下写不了几句话。 一个简单的形式改变，就会督促自己主动思考看似平淡的生活，挖掘出过去没有注意到的环节。从这时起，我的日记就从流水账进化成了不同板块的总结。

请根据上面的【R】写出你的I便签、A1便签和A2便签  【I：用自己的话重述原文】【A1：描述自己的相关经验】【A2：我的应用（目标与行动）】【Step1：撰写草稿】请根据以上材料，完成如下任务：1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。【Step2：自测修改】请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。□ I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。□ I是否包含了明确方法的具体步骤。□ I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。□ A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。□ A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。

【主题】：定义属于你的反思日记方式

片段来源：《好好学习》

【I：用自己的话重述原文】

1、What

写日记的乐趣和价值，是你坚持的源动力。想要我们的日记避免流水账形成，就要通过“日记拆分法”，提升你的日记的乐趣和价值。

[if !supportLists]1、[endif]Why

生活中有很多喜欢写日记的人，可是你会发现每天花费时间写的日记的只是在记录一天你所做事情的流水账，并没有通过日记，当你再去翻看的时候，也许也忘记你记录这件事情目的和原因，日记只是一堆流水账，还要花费时间抓重点内容，时间长了你也会很难坚持。通过“日记拆分法”让你看似平淡的生活，让你每一天的生活都有新的思考和反思。

3、How

养成写日记的好习惯，记录所发生的事情

[if !supportLists]（1）[endif]板块分类：将你每天所做的事情先进行类别分类，分类为不同的板块。每个板块设定主题或者提炼关键词。比如：工作、学习、亲子及家庭等。

[if !supportLists]（2）[endif]思考和反思：每天日记依据不同的分类板块进行思考。比如：在亲子及家庭进行反思。今天对于孩子考试没有考到100分的事情上，教育及沟通的方式是否合理，下次沟通还需要怎么改进沟通方式。

[if !supportLists]（3）[endif]复盘总结：对于一天的回顾，总结自己今天所做的好的部分？做的不好的有哪些？可以增加关注要点和行为计划。比如：由于今天在会议过程中自己的没有第一时间发表自己的意见和想法，错失了今天项目争取的机会，那如果下次有这样的机会，自己应该第一时间表达自己的想法和机会。