文 ▏寻迹童玩
①
“妈妈，不要起床，我还要睡。我要你陪我一起睡！”小迹嚷道。
“妈妈要起床了，再不起床上班可就要迟到了。你可以再睡一会儿，呆会让姥姥帮你起床。”我解释道。
“不行，我不要你起床，我要你抱着我睡觉。”小迹话音里已经有了哭腔。
“小迹是个乖宝宝，你知道的哦，妈妈上班迟到会被扣工资，扣工资就不能给你买好吃的、好玩的哦。”我边说边自顾自地穿衣服。
“不要，我就是不要！”小迹彻底哇哇大哭。
小迹是个睡渣，每天晚睡又早醒，睡觉时但凡有个响动就秒醒。为了让他能多睡会儿，我每天早上都拖到最后一刻才起床，于是就有了上面的一幕，一个急冲冲的妈妈，一个满身起床气的宝宝，一个乱糟糟的早晨，天天如此，让人头疼。
直到上周，我无意中接触到一本育儿书后，我决定试试里面介绍的技巧，解决困扰我已久的起床问题。
于是自本周开始，临睡前我将起床闹钟提早了5分钟。清晨闹钟一响，小迹的声音雷打不动地响起。
小迹：妈妈，我想睡懒觉。我要你陪我一起睡！
我：你想妈妈陪你再睡一会儿啊。
小迹：嗯。
我：妈妈也特别想陪我的小迹睡觉呢，问题是我马上要上班了，只能够陪你一小会儿，2分钟还是5分钟？你自己选择。”
小迹：5分钟。
妈妈：好的。
小迹现在三岁半，对时间有了一定概念，在约定好陪他5分钟后，我拿出手机告诉他，“我开始记录时间啦”。
......
我：5分钟时间到咯。
小迹：妈妈你先起床，等下再帮我起床好吗？
第一天实践大获成功，我告诫自己不要沾沾自喜，孩子有多善变你不是不知道啊。
[if !supportLists]第二天，[endif]孩子依旧是平静地选择了5分钟，只不过要求姥姥给他起床。
第三天、第四天、第五天，5个工作日居然都安然渡过，让我不禁感叹，“帮助孩子面对他们的感受”这个技巧真的很神奇。
②
铛铛铛！！！
现在我就来推荐这本帮助我的育儿宝典--阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施共同著作的《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》。
家长们可能要问，育儿书籍千千万，经典也层出不穷，为什么我首先推荐这本呢？到底好在哪呢？
在我看来，这本书很独特，有创新，最最重要的是，可读性非常高，绝不会让读者有弃读的念头。
【目录重点化】
一般书籍的目录是简明扼要的，比如下图这样的。
《如何说孩子才会听》的目录是这样的。
《如何说》一书将本书传递的精华理念和要点梳理概况，并直接摘录在目录上，太贴心了好吗？！
单看目录，就能有很大的启发和收获。
通读完全书，有做笔记习惯的小伙伴再也不用从厚厚的书里翻重点逐字摘抄，把目录抄一遍就够了。
【插图生活化】
本书有大量插图，通过技巧实操正反例子的比对，强化家长对技巧运用的理解，提升家长对技巧学习的掌握度。
【技巧实用化】
本书一共7个章节，前6个章节会针对本章节主旨一一提供实操技巧。为了便于家长理解-掌握-内化，这些技巧除了在目录上就有摘录外，还分别用单幅页面额外印制，并提醒家长把技巧抄下来，贴在家里显眼的地方，帮助日常运用。
更赞的是，每章都有常见问题和注意事项，一个一个问题罗列-解答，注意事项也是一条条罗列-举例，特别通俗易懂。
【案例典型化】
文章每章最后部分会附上家长运用技巧的各种亲身体验，通过家长在不同场合理念技巧的应用，进一步开拓我们在实际运用中的思路，给予家长坚持不断实践和探寻的动力。
简言之，本书将“家长需求”与“孩子视角”完美结合，抛开晦涩难懂的理念，通过一个个可实操的技巧和案例把育儿理念精妙地输出，实在值得一读，也难怪全球有20多万个亲子团队将本书以及相关辅导材料作为家长培训教材了。
③
这样看介绍是不是觉得不过瘾？
我把第一章部分插画场景截取，以供赏读。
1.使用“哦......”“嗯......”“是这样啊......”代替提问和建议来回应他们的感受。
【反例】
孩子：有人偷了我的新铅笔。
妈妈：你确认不是自己弄丢的？
孩子：没有。我去洗手间的时候，它还在课桌上呢。
妈妈：谁让你乱丢东西的。你怎么总是这样。这不是第一次了。告诉过你多少遍了，东西放在课桌里面。你就是不听。
孩子：别烦我了！
家长：不许你这么说！
【正例】
孩子：有人偷了我的新铅笔。
家长：哦？
孩子：我去洗手间的时候，它还在课桌上呢。
家长：嗯。
孩子：我已经是第三次丢铅笔了。
家长：噢。
孩子：从现在起，我离开座位的时候，把笔放到课桌里面就不会丢了。
家长：是这样啊。
原因差异分析：当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题；以关心的态度，使用“哦、嗯、是这样啊......”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。
2.用说出孩子的感受代替否定孩子的感受
【反例】
孩子：我的小海龟今天早上死了。
爸爸：别难过，宝贝。
孩子听后嘴角耷拉下来。
爸爸：别哭了。不就是只小海龟吗？
孩子：哇！哇！（大哭）
爸爸：别哭！我再给你买一个。
孩子：我就要这个海龟。
爸爸：你真是无理取闹！
【正例】
孩子：我的小海龟今天早上死了。
爸爸：哦，是吗？真没想到。
孩子：我还教他玩游戏呢。
爸爸：你们在一起挺开心的。
孩子：它是我的好朋友。
爸爸：失去朋友是挺难过的。
孩子：我还每天给它喂食。
爸爸：你真是挺关心那只小海龟的。
书中指出：“奇怪的是，我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们的态度多好，孩子只会更难过。
父母通常不会说出孩子的感受，是因为他们担心这样做会让孩子更难过。其实相反，当孩子听过这些话时，心里会感到安慰，会感觉有人能理解他们内心的感受。
所有年龄段的人在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情。”
和孩子建立良好沟通的第一步，从接受他们的感受开始。
因为孩子的感受直接决定着他们的行为，好的感受才能引发好的行为！