幸福实修Day50

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170807（50/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.行李确认

2.单位请假

3.早睡

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D50:想想生活中的小确幸，满满都是幸福啊！

【梦境】无

【觉察日记】一家子窝在床上玩儿，放下手机，满满投入，感觉到异常满足。孩子的高兴指数非常低，一点儿都能笑口常开，真是羡慕。看来，成人的世界太复杂啦，没劲！发现孩子不接受输，下棋落后就闹脾气，本想坚持挫折教育，可还是怕闹腾，选择不动声色地让。看到孩子为胜利而欢呼，自己隐隐有点担心，担心没有“让”的社会现实中，他将如何面对。

觉察是零星的，但因为觉察，时时都会思考、感受与记忆，突然发现，自己的“智商”有点回来了，思维活跃了不少，哈哈，觉察带来的另一个好处啊！