时间：2018/7/14 10:00 - 13:00
地点：深圳科苑地铁站旁伞友咖啡厅
人物：
洋葱学员： 百事可乐(A4)，yuhan(B2)，琼羽(B2)，晓莹(B2)，晓曼(B2)，Mollie(B2)，黎(B2)，肖颖(B2)
非洋葱学员：大春儿，文平，Airl(线上)
流程：
1. 暖场：每个人画出心中最美好的阅读场景
2.30s总结：介绍为什么要读这本书，以及想从这本书得到什么
3.两两共读
3.1小组讨论、互相提问
3.2小组自由选择输出方式，如RIA,九宫格等
3.3总结分享
4.最美好的祝愿送给黎 - 送别彩蛋
我们的黎群主在7月底就要离开深圳，回到武汉，群里的yuhan想约她吃饭，可这次约饭被黎办成了读书会。周六的读书会，周四在群里发布。
我们的百事可乐在周四的时候组织大家每人录一段视频，作为送给黎最美好的祝愿。周五上午大家纷纷录完，百事可乐又独自剪辑拼接完成。
从黎开始组织我们读书会到现在，差不多整整一年的时间，这中间每个小伙伴都是以光年的速度在成长，成长看的见。而这一切，都是因为黎，我们极致践行号的总设计师。我们只约读书会不约饭的黎。
也许有一天，我们不在一个城市了，但是阅读是我们心中永远的暗号；
阳光房，北欧光，钢琴叮当，厨房满香；
一杯敬梦想，一杯敬迷茫，心相伴，逆风飞扬！
《远见- 如何规划职业生涯三大阶段》
队友：百事可乐、Mollie
百事可乐的分享： 分享
看完这本书，自己对职场有几个概念得到更新。一是职业生涯比我们想象的要长，大概有45年。在前期要不断的积累职场燃料，这样才能给职场生涯提供源源不断的动力。二是人的财富有85%-95%是在40岁之后积累的，之前都是积累的阶段（这让我想到了复利曲线）。三是在45年的职场生涯中，总会遇到职场危机的，或是行业不行，或是自己的技能过时，可能错过一次加薪或升职，可能停滞 不前，可能被迫退休。这让人感受到这是对于每个人都会有的，所以不需要焦虑。
这本书把职业生涯分成三个阶段，第一阶段，强势开局，发现自己的长处；第二阶段，聚焦长板；第三阶段，优化长尾，发挥持续影响力，可以转为导师、咨询师的角色。
看完之后给我的收获是：
1、无论在职场的哪个阶段，都要注意收集职场燃料。职场燃料包括：可迁移技能，有意义的经验，持久的关系。
2、要不断创造机会去挑战自己，解决不同的问题。比如说，跨国工作的经验，将一个产品从零到一的经验，管理一个团队的经验，把业绩倍增的经验。
3、注意积累持久的关系。思维方式可以变成，如果我要建立一个团队，我会让谁进入到我的团队。从这个角度思考，一方面能够帮助自己观察别人，也能够帮助鞭策自己，时刻注意自己的价值。
最后的彩蛋:
因为黎快要离开深圳了，群里的妈妈们群策群力，短短一天的时间剪辑出一个满含心意的小短片，送给黎。黎收到我们的心意，很感动，流泪了。这一年，我们身上的小太阳被点亮了，这是黎带给我们的。一个人走很快，一群人走更快。每个人宝妈身上的潜力都是无穷大的。
《游戏力》
队友：黎、肖颖
黎：
和肖颖讨论后，觉得这俩本书里的案例挺多，很容易联系到自己的实践，所以我们觉得很适合用拆书帮的RIA便签。
【I：用自己的语言重述】
书中有提到一个案例，一个无法进入游戏角色的父亲。当他的儿子用玩具枪射击他的时候，他觉得他应该中弹倒下，但是他还是无法战胜几十年打造的架子和面子，站在那里虽然假装胸口被射中，但是一看就是一个最拙劣的人，想做点什么，但有点扭捏，一脸尴尬，他形容当时的感受是跳楼的决心应该也不过如此。但是有一天，他终于倒下了，出乎意料的是那个时刻虽然还是觉得尴尬，但很快一种更强烈的喜悦取而代之。当时他只是觉得是儿子前所未有的兴奋让他喜悦，但后来发现是他终于为了生命中那个重要的人而做出的努力。
【A1：联系自己的经验】
我想到我一个朋友的经历。她会很投入地陪伴孩子玩耍的比如在小区里，双腿上套上袋子或破纸盒子，和孩子一起蹦跳。但她的老公觉得没法接受，大人怎么能像个孩子一样玩得这么疯，没有正经。
我又想起曾经读过的一本书里有写到一个观点。在爱情和亲情中加入友情的元素。如果想成为孩子成长过程中亲密的伙伴，想孩子长大以后也对自己知无不言，那在孩子小的时候，就需要先将自己沉浸到孩子的角色。
【A2：今后的行为】
开始更加敞开心怀和孩子玩耍，并且感受到了沉浸其中的快乐。在车上和孩子玩找中指的游戏，找我的，找他自己的，还有把两人的手指合在一起找。当心里打开的时候，也会发现创意无处不在。
孩子也是天生的游戏家，他会想出很多游戏的方法。比如和我一起互相藏东西，然后寻找。看了这本书后，有次孩子不肯喝水，我就和他玩藏水杯的游戏，找到水杯后就喝一口水。他就很开心地喝了。
【读书会感受】
今天的读书会暖场，画出心中最美好的阅读场景。在这个环节里，又蹦出了很多火花，还进一步了解了伙伴们的美好愿望。也许很长时间以后，不会记得今天分享的书的内容，但一定会记得晓莹姐，二姐，Mollie，唯，美芳，肖颖，晓曼的最美阅读场景。
这次读书会插了一个彩蛋，大家录了一个视频给我，对我离开深圳的祝福，看得暖心，也很泪目。感谢大家在这么短的时间内为我录下这个视频，我想等我老了有天，再来看这个视频，回味在年轻的时候，遇到这么一群炽热有爱的朋友。爱你们，爱和你们在一起的美好年华。
肖颖：
和黎共读《游戏力》
【I：用自己的语言复述】
当我们在面对负面情绪时，通常会有两种应对方式：“情绪失控”或是“极力逃避”。做为家长，我们需要帮助孩子避免陷入这两种情境中，并且能够直面情绪，从而最终从中获益。
方法是，在前进与后退的过程中保持一个比较平缓的程度。感受到一点恐惧，然后退回来休整一下，之后积攒了更多的力量之后，再轻轻的推一下孩子，让他再次的走出去。
在这个“轻推”的过程中，注意两点：一是要保持与孩子的联结，另一个则是不断向前，避免逃避。
【A1：联系自己过去的经历】
我是一个擅长逃避的人，当孩子碰到挑战不想继续下去时，我是任由他选择放弃的。并且孩子的爸爸也是这样的，我们还美其名曰“让孩子为自己的选择负责”。比如说之前孩子有一段时间学习击剑，每次练完他其实都是挺开心的。但是在去上课之前，他会寻找各种理由百般推脱，不想去。最后学习了不到一年的时间，就提前中断不去了。其实确实是把自己无力的感觉传递给孩子了。
我曾经反思过，作为监护人真的只能坐在旁边束手旁观吗？如果我作为孩子，父母是这样的一个态度，我心里也是很无力地，感觉身后是没有支持的。这其实是把孩子推到了我们童年的时候遭遇到的一样的境地，从父母那里没有帮助。但是具体要怎么做，不得其法。
【A2：将来可以如何使用】
因为孩子的恒牙已经长出来了，但是乳牙还很坚固的挺立着，今天我就要带孩子去拔牙了。作为一个对疼痛很敏感的孩子，可以想象他应该会非常抗拒的。今天打算要做的就是：1. 当孩子情绪过于激烈时，把他往回拉一点，与他共情，体会他的感受；2. 当孩子的情绪比较缓和时，轻推他一下。整个过程中牵着他的手，慢慢的坚定的往前走。自己的情绪保持镇定，可以让他看着我的眼睛，用我的镇定感染他。
【读书会感受】
今天有一个特别的环节，画出自己最美的读书场景。我一开始因为没有想法有点慌，但是突然就想起来一个画面。在冬日的夜晚，外面非常寒冷。我家的客厅里有一个燃烧着的壁炉，旁边是一个沙发和一盏落地台灯，落地灯散发的是黄色暖暖的光芒。我是坐在沙发上看书，腿上搭着厚厚的毯子，整个家是放慢了各种充满回忆的小物件。
《正面管教》
队友：美芳、琼羽、唯
美芳： 分享
应二姐的邀约分享了《3_6岁的正面管教》这本书，正面管教也是推行在践行中学习成长，所以我给大家分享了两个体验式活动。
第一个是:掌中大脑
目标:帮助大家了解，当人们在情绪失控时，大脑是如何运作的。
掌心靠近手腕的地方就是脑干，那里负责我们的呼吸，心跳，被誉为“生命中枢”，如果把大拇指弯向掌心，它就代表中脑，这是我们存储情绪和记忆的地方，也被称之为“原始动物脑”。然后，我们将四指弯曲握成一个拳头，拳头的整个表面代表大脑皮层，它负责接受和调节来自我们感官的各种信息。拳头的前面就是指甲盖的部分，称为前额页皮层，它负责调控着以下机能:情绪、人际关系、反应灵活度、直觉、思维视觉、自我意识，逃避恐惧，道德品行等，也叫“理智脑”。当我们很理智的时候，我们知道逻辑判断，社会交往，形势分析，情绪管理.....我们大脑理智的那部分，就像一个盖子，紧紧地关住我们人类的动物本能。但是，当负面情绪来到时，“啪”，我们的大脑盖子打开了。中脑的部分，也就是代表动物脑的大拇指就露出来了，这个时候，动物脑主导了我们，这时我们极易情绪化，没有能力去调控自己的情绪，也不能及时的意识到自己的言行有何不妥。表现在实际情绪中，就会说出伤人的话或做出令自己后悔的举动。
我们常常会掀开我们的大脑盖子（flip ones lid），并且由于镜像神经元的作用，当看到打开“大脑盖子”的人，自己也很容易打开大脑盖子。
我们要做的不是永远不打开大脑盖子，而是当我们大脑盖子打开的时候，自己能有所意识。
情绪管理是人生必修课，当你能在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，直到能够用理性大脑来思考时再解决问题才有意义。这是我们应该教给孩子的一项重要技能。
分享一些读书会时大家想出的“合上大脑盖子”的小技巧:
深呼吸
暂时离开
睡觉
看书
听音乐。。。。。。
正面管教里的小技巧是积极暂停，教孩子运用暂停角。
有本绘本很好的介绍了暂停角:《杰瑞的冷静太空》
琼羽：
《高手》
队友：晓莹、晓曼
晓莹姐：
为什么高考状元们后来都没有成为厉害的人物呢？为什么特别厉害的人物当年的学习成绩不是特别突出？改变世界的为什么不是优等生呢？
优等生都上了好大学，找到好工作，一部分成为职业领域的一流人才，但是，这些人中没有改变世界、运转世界、真正影响世界的人物。牛人当年在学校的表现通常都不是最好的。
是什么原因呢？
第一，在学校的表现不能反映真实能力，决定成绩的因素智商只占一小部分，更多是自律、勤奋和守规则。
第二，学校喜欢全面发展，而牛人是靠热情的驱动，投入他喜爱的方面，可能需要与体制抗争，他们上学常常是比较难受的事。
“人才”其实有两种，一种是“好学生”：乐于遵守规则是体制的受益者。另一种是“极端学生”，特别反感规则，而学校的奖励是遵守规则的人，规则就是“去极端化”。
你可能想做几件大事，改变历史进程，青史留名。这个想法就是你当不了回家领导人原因。因为不守规则，不给其他人带来安全感的人就会被过滤掉。打破规则的后果经常手机灾难性的，一个爱走极端的领导不是好领导。
但是也有少数人，在特定的历史时刻担任要职，而他的个性又恰好符合这个职务此时此刻的要求，那么他走极端，反而成功了。还有一种“没有被过滤过”的领导者，不是层层选拔上来的，是因为特别偶然的原因上位。
综上所述，想要干大事，你需要是一个极端的人，那么怎么成为极端的人？这恐怕还要有极端的基因才行。极端的基因就如西兰花，对环境要求很高，若环境不行，他们的生存能力远远不如蒲公英。如果环境正好，他们能取得极端的成功。比如菲尔普斯是一个身子特别长、腿特别短、胳膊特别细，手脚特别大、跑步跑不快，整个人都不协调的人，在普通人眼里这是生理缺陷，而在游泳教练眼里，他是世界冠军。
有了对成功的正确认识，我们就来想想成功的策略。首先知道自己是哪种人，是容易通过机制的人还是容易被过滤的人？守规则的人还是反抗规则的人？是正常人还是极端人？第二步是发现自己的特长，寻找适合自己的环境，这不一定能找到，也许那样的环境根本不存在。
成功的必备素质是坚持，下面再来看看，牛人是怎么坚持下来的。
以下一项事例可能颠覆了我们对坚持的看法：在海豹突击队长达110小时不休息不睡觉的长途行军和游泳的淘汰考核中，一直坚持到最后的人不是最强壮的人，而是最乐观和自己给自己鼓劲儿的人。
乐观的人能坚持下来，靠的不是对自己和世界的理性认识，而是靠自欺欺人，哄自己留下来，如果一个人真的能理性看待自己和世界，比如律师这个职业，除了理性看问题，打官司之前要考虑最坏的结果，得抑郁症人数比其他职业高3.6倍。真看清了，就抑郁了，乐观是一种自我保护。
有些事没法乐观的时候，还要学会讲故事，比如在纳粹集中营里，能活下来的人都手机靠故事的力量支撑下来，比如：“我还要照顾孩子”、“我要跟妻子见面”，其实他们连家人在哪，是否活着都不知道。再比如工地里搬砖的人，工作辛苦收入少，但如果他告诉自己，这不仅是为了生存，而且磨练自己，每搬一块砖都把自己变得更坚强，他就能积极乐观地活下去。虽然故事都是虚构的，但是它提供了工作和人生的意义。
给自己讲个好故事，找到工作和生活的意义，保持乐观的精神，这是能坚持下来的前提。然后再把大目标分解成小任务，把每个任务都游戏化，随时奖励自己，获得掌控感，用一个个小胜利慢慢积累进步，这就是通往成功之路。
晓曼：
我要分享的话题是数据统治世界。
在我刚刚在海盗集市上面分享的《思维简史》里面提到两种不同的思维方式，一种是牛顿的传统力学思维，认为世界是数字的，机械的，预测和程序，但是量子思维认为世界是复杂、多变且不可精确预测的，这其实是两个完全不太一样的观点，而高手的这一章，在讲牛顿力学思维，但是书中的一句话，最高级的思维是在头脑中可以接受两个完全不同的思维方式，可是又在其中能寻找到平衡做出正确的决定，让我定了心，生活，就是不同的求同存疑，知道，但是又有自己的选择。
在这一章，老师先给了一个买房子的例子，有的人看房子，看着看着房子涨了，看着看着买不起了，最好是给自己定一个期限，在这个期限的前37%的时间用来看，然后过了37%时间的时候，只要看到跟前面差不多或者更好的房子就立刻下决定购买，类似的还有各种选择的时候，我们都可以有一些统计大数据来做支撑，但其实我觉得其中想表达的还是明确自己的目的，中间可以借助数学方法帮助自己做出成功率更高的决定。
其实数据世界是一个很神奇的世界，尤其是作为一个理科生来说，数据的曲线，以及大数据的用户画像，经常让人着迷，但是老师在这里提醒大家在生活中最好不要过度拟合，因为数据取样，本身就是有点失真的，如果过度追求完全相符，反而没有了意义。
然后我完成了高手这周分享的逐字稿。一举两得，真是美好。
Airl:
Airl全程wifi在线，也发来她的一些收获。她的感觉，这个团队超有爱，也是我们整个团队的感想。
关于暖场：大姐的简笔画，简单明了，通俗易懂。这就是的们画笔记的宗旨。印象最深的就是画爱心的姐姐，她说因为喜欢，所以哪里都可以。突然让我觉得这个团队超级有爱。
关于分享：活动组关于《正面管教》有分两组，一组一些语言，我当时觉得在教育孩子方面，应该把孩子当成独立的个体，而不是命令式传达一些事情，作为家长的可以用一些协商的话语和孩子沟通。
这个活动组的《正面管教》，让大家有参与感，在家庭教育方面可以有些反思。