幸福实修Day127

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修12班~17-洁-余姚#

20171023(127/159)

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.发函件

2.思考学习断舍离

3.书写

【幸福实修60天目标】

在60天里每天花5分钟随着身体乱舞一段

在60天里每天用肯定语气对孩子说一句话

在60天里每天3条幸福锦囊的内化检视

【幸福金句】#幸福实修#D127:生活中会发生什么,我们无法选择;但起码我们可以选择如何面对。

【觉察日记】暴累后的清晨,我就想搂着孩子,再静静的躺一会儿。身体反应其实挺好的,睡眠似乎特别深入。

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