亲子时间管理践行打卡（2019-10-1）

打卡日期：2019年10月1日

90天打卡累计天数：2/90

#宣言：陪伴孩子，感受孩子，看见孩子#

孩子第一个30天目标（必选）：每天晨读10-20分钟

家长第一个30天目标（推荐）：遇事不生气不唠叨不着急，多鼓励孩子

加油小宝：7岁半，女孩，践行打卡2/30

1.早睡早起：早8:00-晚9:00

2. 先吃青蛙：早起晨读

3.️今日闪光点：参加效能宝贝挑战第一天积极配合完成英语打卡

#父母教练检视#

事件：下午写数学作业，作业写完妈妈检查发现每页都有错误，在修改过程中不太顺利，妈妈启动唠叨＋生气模式，晚上睡觉都有点不开心

过程：由于昨天晚睡今天晚起床，没有和孩子计划假期写作业的时间，下午五点回家后心里想的是孩子还按平时时间写作业，自己洗点衣服。所以就直接和孩子说咱们开始写作业吧，可孩子对刚买回来的新书比较有兴趣，一直在拆书的包装。提醒三次后进入写作业状态。自己在洗衣服和陪伴孩子写作业模式切换，心里有点着急。孩子写完数学作业妈妈给检查完后发现每页都有错误，就督促赶紧改。改的过程不太顺利，有几道题是因为粗心错误，有几道是不会做。感觉孩子修改作业时不在状态，一道题引导修改过程中孩子老弄不明白，就进入唠叨模式，说话语气严厉

反思：因为自己没有处理好情绪，开心的一天变得有点糟糕

下一步措施：1、假期时间不同于平时，作息不规律，心里也处于放松状态，所以要对一些必须做的事情做好计划，家人之间也要有相应的沟通，了解彼此的想法，做出合理的时间安排。2、没有特殊情况，尽量坚持平时的作息规律。3、z要对自己的事情做出计划，利用早起，白天碎片时间把该做的活儿做完，陪伴孩子时要专心