连续、正向的积累，才能把“事”变成“业”。
缓慢过程中积累出的优势，
一旦过了某个临界点，才会被大家所看到。
——冯仑《理想丰满》
1.
部门最近招来两个应届毕业生。闪光的教育背景和面试时镇定自若的陈述，让领导着实满意。
恰巧赶上部门月度例会，领导跟我说：“要不看看安排他们俩谁来做个会议主持试试？”
领导的意图我当然明白，这是一个锻炼新人的好机会，小朋友们需要无伤大雅的试错来尽快成长。
我欣然答应了领导，但派活儿的差事却多少让我有点为难。两人都是职场小白，但主持人又只有一名，出于公平，我该选谁首发上场呢？
思前想后，我给两个小朋友分别发了消息，看看有没有谁主动请缨。
结果倒是分化明朗。小A觉得自己才来还没做好准备，委婉回绝；而小B觉得自己可以试试，欣然接受。
当天的会议小B十分紧张，开场不时的“嗯嗯啊啊”磕巴，到了快结束时才缓慢进入状态。
不过毕竟是初次亮相，大家对差强人意的表现也没太多介怀，只是领导不给情面的当场给了差评：一个才二十多人的会议就那么哆哆嗦嗦，心理素质实在太弱。
2.
本想事情就这么过去了，只是没想到在次月例会前一周，小B又主动来找我，希望能安排他再担任一次会议主持人。
按照惯例我还是先询问了下小A，看他是否想补平上一次拱手相让的机会。
但还是收到了同样的回答，只不过回复里又多加了一句：“我不行，我口头表达能力向来不好，以后这种露脸的机会都还是留给别人吧。”
小B顺理成章主持了会议，只是比起之前一次，这次他表现出的自信让会场上每个人都印象深刻。
虽然流畅性还有部分瑕疵，但领导没有太多挑剔，会后点头对我说，小朋友是可塑之才。
而反观小A，我不太清楚是雪藏实力等待某次放个大招，还是担心害怕而蓄力谋求更多准备时间？
但根据我的观察和经验，可以确定的一点是：没有真实场景里的试水及犯错，不止新人，就算是老司机，雕磨能力的机会就平白少了很多。
3.
很多人都会抱怨说公司竞争激烈，牛人太多，机会太少。
确实，如果每一次出场都是为了证明“我好厉害”，那么机会真的不多。因为在成年人的世界打拼，衡量“厉害”的标准从来都是综合打分，而不仅有考试成绩这一个维度。
但如果每一次出场是为了训练自己，通过外部反馈来获得能力、思维各方面的改进，小成果最终积累出大进步，那么机会就会变得很多。
很多人江湖混久了，觉得每天干的都是重复的事情。工作热情减退，成长速度减慢，原来的热血青年也变成了手拿保温杯的机关老干，时间猝不及防从身上碾压得毫无还手之力。
确实，每一份工作、事业，甚至使命都有不可避免的琐碎和重复。
如果有连续的增量不断对自身能力进行充值，那么重复就是正向积累，时间就会让自己增值。
但如果只是同一行为、思考模式的单曲循环，那么重复就只是重复，时间只会加速自身价值的贬值。
每个人都希望获得成长。
那成长是什么？
成长的本质是状态的改变，是你从目前的A到更远的B，或是到更高的C，又或者是其他任何方向。
改变不会自动完成，它们是时间函数下无数小增量的叠加，而这些增量正是你从不断尝试、不断试错、不断优化的过程中，一点点练习而得的小技能、大见识、深洞见。
5.
很多人会说对我说，道理我都懂，但改变真的好难。
我觉得自己就是那个小A，虽然很想求进步，但畏难情绪的力量似乎更可怕，吓得我站在原地一动不动，有没有什么办法可以变成小B那样？
事实上，小A和小B呈现出的是两种心理状态。
也就是同样一件事，有的人连尝试都不愿意，就会觉得自己不行，而有的人更会乐于挑战；
面对同样一次失败（比如遭受负面评价），有的人感到强烈的不安或挫败，而有的人则会迎难而上，越挫越勇。
无论是实实在在的挫折、打击或失败，还是不安、焦虑、畏难的负面情绪，我们都可以统称为压力，而影响人们心理状态不同的关键因素在于：人们对压力的反应。
心理学家曾在实验室对受试者进行过多次压力测试，结果表明人在面对压力时总体上会有两种反应。
1）一种是“威胁”。
比如：你在丛林中，手无寸铁，突然跑出来一只老虎，你感到非常害怕，此时血管收缩，手脚冰凉。
再比如工作中，面对优秀同伴的竞争压力，你会焦虑不安；对新接手的任务会过分担心，甚至会因可能犯错而有强烈的羞耻感。
所有这些都是威胁反应的表现。
2）另一种则是“挑战”。
还是丛林遇上老虎的例子，你非但不会害怕反而倍感兴奋，认为转世的武松总算抓到了风口，这个时候你的血管不是收缩，而是流向大脑及四肢，你随时准备着，要调动全身资源去战斗。
领导丢给你大任务、棘手项目，你会把压力看做动力，不仅不害怕，反而觉得是锤炼自己、拓展能力的一次机会。
挑战，你觉得正好是成长的加速器。
6.
不同的反应对应不同的心理状态，不同的心理状态又决定了截然相反的行为模式。
小A把压力认作威胁，行为模式就会是：
害怕失败→退缩不敢尝试→能力得不到锻炼→没有进步→对自己更不自信→更害怕失败。
小B把压力视为挑战，行为模式则会是：
感觉兴奋→勇于尝试→遭受挫折→改进行为→能力得到提升→自己进步了→更加兴奋。
可以看出，这是两个方向完全相反的增强反馈回路。
即：每一次循环，结果都会被增强一次，只不过小A的回路是恶性循环，小B的则是良性循环。
长此以往，就不难理解为什么人与人之间的差距在弹指一挥间就拉开了多个数量级。因为这种成长，不是线性增长，而是指数增长。
所以，一个指数增长型成长的基点，是你要把压力视为“挑战”而不是“威胁”；它们是让你能力得以提升的机会，而不是对“我不行”自证预言的强化。
只要驱动力一变，你的增强反馈回路会自动从恶性循环切换到良性循环。
7.
也许你又会接着问：那如何调整心理状态，把压力看做是挑战，而不至于从一开始就认怂了呢？
方法其实也很简单。
一是转变思维模式，从把压力看做是威胁的“固定思维模式”变为“成长思维模式”。
前者认为能力固定不变，我行就是行，不行就是不行，再怎么努力也没用。
有这种思维的人更倾向于在自己的能力范围之内做事，习惯于把自己擅长的事情做的滴水不漏，被人称赞。
他们做事是为了不断证明自己的能力。
而后者则相信能力是慢慢积累而来，只要努力就能进步。
有这种思维的人更倾向于尝试新事物，愿意对自己的现有能力发起挑战，面对不可避免的失败，不会气馁。
他们做事是为了拓展自己的能力边界。
斯坦福大学教授卡罗尔.德威克为此曾写过一本很有影响力的书，叫《终身成长：重新定义成功的思维模式》，里面不仅详细的阐述了两种思维模式的区别，还拿中学生做过多次实验。
结果证明：用“成长思维模式”去教育孩子，告诉他们人的智力和能力不是固定的，只要你愿意学习就可以变得聪明，真的可以提升孩子的成绩。
不仅如此，这种思维对于成人也很有效，转变信念，用成长思维思考的人对于压力的态度更为乐观，在工作中能更快速进步。
所以，保持内观，观察并检省自己在不同时候、对不同事情和压力的第一反应和念头，尝试多用成长型的思维模式去思考以及看待问题。
二是调整行为模式，不定期给自己主动施压。
人体本身具有反脆弱性，你越是折腾它，它就会变得越强大。
如同健身练肌肉，躺在舒适的固定思维里太久，稍有小压力，系统立马就预警并启动防御机制，更糟糕的是时间久了，你的胆量、热血都会随之坍缩。
人还未老，就患得患失；风还未吹，就草木皆兵。
不用怕压力太大会使自己崩溃，因为科学证明系统崩溃后，恢复的唯一途径就是再重新施加巨大压力。所以不要怕，怕了也没用。
有机会锻炼自己时就要抓住机会上，没有机会时就要主动制造压力来训练自己。
一件事做不好可以重复做到好，做好了还可以改变角度、广度、深度的不断做。
工作就是刻意练习，生活就是不同模块的深度练习。没有固定不变的事情，只有固定不变的思维方式和做事方法。
所有这些，目的都只有一个：
那就是要让自己在费力区和舒适区之间保持来回切换，只有训练自己承受住更大的改变，成长的指数增长模式才能正向持续下去。
不给思维设限，时常给系统施压，我相信给定足够的时间，每一个个体都可以成为想成为的人和人。
只可惜生命有限，你唯有珍惜，用你的努力去积累你的成长，变现你人生的最大价值。