玛莎·斯托在《当良知在沉睡》中，指出自我保护的13条法则，我觉得写得非常有社会正义性，也给我处理某些事提供了指南， 分享给大家，即是希望大家保护好自己。
1. 最高法则：我们必须承认有些人就是没有良心。而且他们可能长得就跟我们一样。
2. 在自己的直觉和扮演某个角色的人（教师、医生、领袖、爱动物的人、人道主义者、家长等）之间，选择听从你的直觉。
3. 事不过三。考虑跟一个人建立新关系的时候，拿“事不过三”原则检验这个人的主张、承诺和他所负的责任。千万不要把你的钱、你的饭碗、你的秘密或是你的感情送给一个“事会过三”的人。你那些珍贵的礼物会白白浪费掉的。
4.质疑权威。再说一次，请相信自己的直觉和焦虑，尤其是在有人宣称控制别人、施加暴力、发动战争或是其他违背你良心的行为是解决某些问题的最佳办法的时候。即使你身边的人都不再质疑权威（特别是在这种时候），你也要质疑权威。
5.提防拍马屁。人人都爱听赞美的话，尤其是出于他人真心的赞美。相较之下，谄媚就是在欺骗我们。谄媚很假，而且总是跟操纵脱不了干系。一个人如果被想要操纵他的人吹捧得轻飘飘的，那么他很有可能会做出愚蠢的事情；同样，如果我们的爱国心被谄媚搞得过分膨胀的话，那也是很危险的事情。
6.如果有必要，请重新定义你对尊敬的看法。我们常常把害怕误认为是尊敬：我们越怕某个人，就越觉得他值得我们尊敬。
7.不要跟他们纠缠不清。阴谋诡计是反社会人格者的一个工具。你得抵抗想在智力上胜过他们的诱惑，别跟有魅力的反社会人格者竞争；你得抵抗想给他们进行精神分析的诱惑，你甚至得抵抗跟他们开玩笑的诱惑。否则，那样做不仅会降低你的水平，而且还会让你忽略了另一件更重要的事，那就是保护你自己。
8.保护自己不受伤的最好办法就是避开反社会人格者，拒绝跟他们接触或是沟通。辨识谁是反社会人格者很难，就算辨识出来了，跟别人解释这件事情甚至更难。不管怎么说，你就是得避开这种人。
9.质疑自己的妇人之仁。我们通常会发现，就算是在有人激怒我们、一再地欺骗我们或是暗中伤害我们的时候，我们还是会习惯性地表现出客气有礼的态度。反社会人格者就是利用了我们的这一点而获益良多。遇到这种人，不要害怕对人不客气。
10.不要尝试弥补已经无法弥补的事情。如果你不想控制人，而是想帮助人，那就只要帮那些真的希望得到别人帮助的人。我想你会发现没有良心的人并不包括在里面。反社会人格者的所作所为并不是你的错，并不是你造成的，因此替他们赎罪或是矫正他们不是你的使命。你的使命是过好自己的日子。
11.千万不要出于同情或是其他理由，而同意帮反社会人格者隐瞒他的真实性格。“请不要说出去”是窃贼、虐待儿童的人以及反社会人格者最爱用的一招，说的人通常不是咬牙切齿就是一把鼻涕一把泪。别被这些话迷惑。你应该警告其他人，而不是替反社会人格者保密。
12.保护你的灵魂。别让某个没有良心的人或是一群没有良心的人说服你相信这个世界上没有人道存在。记住，大多数人都有良心，大多数人都能够去爱别人。
13.好好活着就是对反社会人格者最好的报复。
江歌没有认出身边的垃圾朋友，才会惨死在自己门前，才会在死后遭受二次伤害。可即使这样，也请不要放弃自己的善良。也请你相信，大多数人都有良心。