43/70 日检视记录0410-2017

#易效能时间管理践行#  

有多自律就有多自由

热烈祝贺易效能澳洲公司今日成立，易效能又一个里程碑。超高效的成立过程不得不赞叹。

图片发自App

20170410  晚间检视

1、三只青蛙完成情况

瑜伽课 ✔️

整理就学理由书-1 ✖️

学生资料收集表制作✔️

2、日语学习：

每日日语分享：実るほど頭を垂れる稲穂かな（越是有见识的人越谦虚和低调。）

原意：籽粒越饱满的稻穗头垂得越低

3、个人成长：

心乐土：共生与集体主义

4、健康美容：

杠铃课30min、瑜伽课1h、泡脚30min，面膜20min

5、饮食：

早餐面包酸奶水果麦片，午餐晚餐自己做的青菜肉末粥。

6、作息：

早起5:45，午休1h，12点睡觉，鼻炎犯昨晚1点多才睡着。

反思:

今天因为鼻炎犯很不舒服，早上完全没有工作状态，影响了工作进度。下午工作时间不够处理，青蛙没吃完。

精力管理特别重要，调整好自己身体状态才能做更多事。

一直以来有空也只是练习瑜伽，好几个月的力量的课居然觉得累都没去上过。夏天到了，是要对自己狠一点。加油。

睡前与妈妈聊天，感恩开明的她总能理解我的想法，支持我的决定，我太幸福了❤️