【月度检视】亲子第八组,第一个30天(2017/08/01--08/31)

#基本情況# 

姓名:李思齐

年齡:11歲

小組:第8組

#第一階段30天目標及完成情況#

(一)目标 :

1、家长目标:早睡早起(6:00起床,23:00睡觉)

2、孩子目标:早睡早起( 7:00起床,10:00睡觉),预习功课

(二)孩子完成情况:

第一周: 孩子这周在外参加夏令营, 没在父母身边。在夏令营导师反馈来看, 孩子每天早睡早起(21:00-7:00)都有做到, 预习课程就没法完成。

第二周:有2-3天22:30或以后才睡觉, 主要的原因是一天是去看电影晚了, 一天是作业比较多, 时间没预估好拖晚了。其他时间安排都能按照作息表进行。

第三周:孩子一般都能保持在十点到十点半之间,两个晚上是超过了10:50才睡。晚睡的那两天主要是因为白天有上班,阅读课、作文课、还有音标课和游泳课。一天下来,到晚上游泳课七点钟结束,回到家洗完澡吃完饭都已经八点多了,只能剩下做作业的时间还不足两个小时。通过合理优化时间后,后面就可以准时入睡了。

第四周:孩子这周早睡早起的目标习惯执行有进步,这周有运动三天,上完音标课,学会音标,经常受老师表扬,学会电子版思维导图。不足之处:上完课外数学课、作文课,在完成作业时耗时比较多,接下来和妈妈一起想办法优化。本周目标基本完成。

#30天打卡的情况总结#

除去孩子一周夏令营的时间,本月共打卡25次,统计如下:

早起:7:00前(4次);7:00-7:30(18次);7:30-8:00(3次)

早睡:22:00-22:30(20次);22:30以后(5次)


#空间管理情况总结#

上完时间管理课后,学会把物品整理归类,书桌看起来较整洁,物品摆放一目了然。

【月度检视】亲子第八组,第一个30天(2017/08/01--08/31)_第1张图片
图片发自App


#其他好习惯#

学会培养写作业的时候使用番茄钟,集中精力去做一件事情;学会吃青蛙,把当天最难的事情先做了。

#父母教练总结#

1.要达到目标时间早睡,必须要提前完成应该完成的事情,不然只会一直把时间往后拖延。

2.夏令营回来以后几天表现最好,自己主动的去写作业,使用番茄钟和吃青蛙,但是几天以后就又松散了,如去图书馆借书回来后, 只看书不写作业, 被批评了。

3.放假期间后半段上课后有作业要做,写作业时间把控得不好,所以要好好总结、想好对策,开学以后就挑战更大了,必须好好安排好放学后到入睡前的这段时间,在高精力时间段用番茄钟吃青蛙。

4.准备开学了,要制定新的时间计划,继续落实、优化和巩固,《睡前清单》和《早起清单》。

5.9月要制定新的时间饼图,继续落实吃青蛙和番茄钟,并在使用中不断的去优化、巩固。

6.#第二个30天的目标#

1.高效作业:落实吃青蛙和番茄钟的使用

2.收拾书桌:睡觉前把书桌收拾干净

3.早睡早起:22:30前关灯、7:00起床(继续实施)

虽然是三个目标,但是这决定了他晚上学习和入睡、起床的时间。

加油!

2017年8月31日

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