周总结（2019.09.16-2019.09.22）

运动护肤

1、KEEP 2次

2、面膜3次

学习技能

1、学习强国 7/7

2、单词打卡 7/7

3、电影2部：《傲慢与偏见》、《新扎师妹1》

生活娱乐

1、医院复查1次

2、美食探索2个：手抓饼、耗油生菜

3、理发，时隔2月；

小确幸

1、网上买了手抓饼皮，自己回来我辛先生一起做手抓饼，不比外面买回来的差，味道好极了；

2、尝试跟着网上的菜谱以另外一种方式做了耗油生菜，美味，辛先生也很捧场，全部吃光了，哈哈；

3、预约取必，算一算这些年花在纪念币里也有好几千了，但没办法，自己喜欢，还有收藏价值，不亏；

4、发现辛先生面对我的态度好了很多，很多时候态度有所好转，可能是在刻意的改变自己；我也是，遇到问题，不骄不躁，坦然面对，然后想方设法去解决就ok啦

5、二刷自己喜欢的电影，重新感受下主人公的人生，从而反思自己的生活，有时候感觉自己也很幸运，没有经历过战争的年代，没有遇到过贫穷的无奈，有爱我的父母和伴侣，足矣；

6、大学同学想要创业，第一时间想到了我，感谢同学的信任，思考一番决定给自己多一个机会，多一个选择。

总结

1、最近刷抖音的时间越来越长，花在手机和ipad上的时间也越来越长，感觉很多时候内心很浮躁，没有办法静下心来做事，而我现在多数时候选择的方式用刷抖音，刷朋友圈的方式去逃避，但是逃避越焦虑，周而复始，恶性循环；

2、在同一家公司一年前换了销售岗位，学到了许多的外贸知识，但也哟一些弊端，就是待得太久，像是温水煮青蛙，在自己的舒适区范围内不思进取，想想还是应该时不时放自己放到不熟悉的环境，经常敲打磨练自己，这样才能更好的发展。