The Plan of September 2017

图片来自趁早

永远渴望新鲜而刺激的生活，生活对于我们，才能永远新鲜而刺激。

九月，你好。

早上醒得很早，起床做了简单的早餐。吃完早餐带着齐齐在楼下散步，见到背着书包去幼儿园的小朋友，才发现是新学期了。想起许巍的那首《少年》：“我依然看到那些少年，站在九月新学期操场。仰望着天空清澈的眼神，想着无限的未来。”

九月是充满挑战的一个月，有很多新的任务要完成。现在就开始立flag吧！

1.灵魂

学习：①阅读：《看不见的城市》《八九十枝花》《零极限》，之前的阅读任务都是四本，发现每次都没完成。所以这个月定三本，前两本是纸质，最后一本是电子书。要努力利用番茄钟读完！

             ②写作：拆书稿12篇（约1.8万~2万字），公众号至少每周一篇，至少每周一篇。因为拆书稿是约稿，无法提前在别的平台发布，估计这个月和公众号的更新频率都会降低。

             ③每日单词50个，一定要全勤！

             ④趁早APP口语课程、哲学课程

              ⑤田宝写作课：这个课程是花了钱的，要认真学习啊！

兴趣：①每周一部电影：希望能出一篇影评

            ②“不一样的31天”挑战、“每日早起”挑战、“每日学习2个番茄钟”挑战：第一项在微博打卡（欢迎围观），第二项在微信群打卡

            ③社群管理、趁早APP其他计划（练字、笔记等）

重要的人：①齐齐：每周两次早教课；一岁生日庆祝；一岁儿保复查。齐齐就快一岁啦，还没想好怎么给他庆祝，不过一定要小小的庆祝一下，早产两个月的宝宝这一年确实不容易。

                     ②先生：饮食健康，作息调整。前几天体检脂肪肝有加重趋势，得督促他减肥了。

                     ③双方老人：关心健康，中秋礼物，多发齐齐动态给他们。中秋节很快到了，要给双方老人准备月饼了。

2.肉体

运动：keep室内训练+跑步+瑜伽，保证每周5~6次运动，每次运动半小时以上。这个月希望体重能再降一点，围度再好看一些。

理论：学习完趁早app的减脂课程，最好能做笔记，帮助消化吸收然后用到实际的锻炼中

饮食：“三多”—多蔬菜水果、多高蛋白食物、多饮水，主食也要适当吃一些

            “三少”—少油少盐少糖，尤其是少吃零食少喝软饮

             坚持每天自己做早餐，参加了“早起挑战”，要拍照片打卡哟！

养护：常敷面膜补水保湿，出门一定要擦防晒，认真养发护发，每日补钙，最重要的是早睡早起！（11点半前一定要睡觉）

3.金钱

①大额支出提早规划做预算：九月的大额支出目前有齐齐生日和中秋

②继续在桔子理财里买基金，同时接约稿，赚点小零花钱也不错

③学习一些理财课程，增加自己的财商：趁早APP上的课程要学起来了！

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写完计划回头一看，这个月还真挺忙的，有很多事情要做。所以一定要合理利用时间，提高效率。

昨天开始试用“滴答番茄时钟”，一个番茄25分钟，休息5分钟后开始下一个番茄。目前体验还不错。唯一不可预见的就是齐齐，我只能在他睡着了开始“番茄时间”，因为他的睡眠周期也差不多是半个小时一个循环。比如我写这篇就刚好花了一个番茄的时间。

多阅读多写作，少看手机少闲聊！

九月，请多多指教！