5月29日星期一

【FQ金钱能量管理】

无花费。控制大消费，只购买需求而非欲望。

【PQ饮食、健身、事业经营发展】

早上豆花包子，中午聚餐有青菜、鱼肉加牛肉。晚上无进歺

步行11600步。早起步行去上课

教练沙龙活动参与和支持

【EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰盛日记】

与柯睿一起参与保养堂的创业支持和教练，也有将近半年的时间了，期间又使用产品成为保养堂的经销商，对黄博的大爱和情怀深深打动。今天终于在柯睿的努力下，来到保养堂开办第一次的线下活动，见到黄博一家，与他们有了面对面交流的机会，非常开心

维莉的分享风格轻松幽默及有感染力，让人特别舒服。她的静心引导也很自如流畅，很快就让人沉静下来。体验聽的方式那么独特，真的收到了。这让我学到了另一种分享的方法，谢谢

去取了冰粽子，店家还送了一个布包，很天心

黄博在活动结束时送给我和柯睿每人一个小手包，红色的很好看。感受到了她的认可和感谢。谢谢

柯睿走的时候又说了一次我爱你，让我又回去好好拥抱了她。真心希望她也能好好爱自己，不要太劳累了。爱自己永远比任何事情都重要，这一点我也需要继续努力，不断提醒觉知。我们一起去努力，我也爱你，亲！

【MQ成功、学习日记】

保养堂沙龙活动的收获：

1、更清晰了黄博做产品的起心动念，及想要传达的理念

2、了解更多教育练与保养堂未来可能交汇的点。我们可以怎么在支持保养堂的同时，获得成长和回报

3、在活动中兼顾产品推荐与心灵体验之间的平衡。不能只凭感觉，需要很好的系统流程来引导。有体验、有感受，同时又有对产品的渴望

4、来访者的智慧与见识可以帮到我们完善接下来的活动流程，确定更为贴近需要的主题

5、可以邀请一些参与者分享产品使用感受，让他们有更多参与与贡献

【SQ自我探索与觉察】

与伙伴练习通过眼神交流聆听对方的想法、感受和信息时，我发现特别难于专注。脑子里冒出许多的念头和声音，感觉这个过程实际在倾听自己内心的声音。有时候我保持好奇、有时候又有些焦虑，担心感受不到对方发出的信息，有时候在猜测老师这样做的意图是什么⋯同时发现长时间盯着对方的眼睛让我也很不自然，担心冒犯了别人。总之看到那个当下自己没有联结到自己和对方，有些不知如何面对，还有转身离开的冲动……当听到她说你要更多地与自己和原生家庭联结时，我很好奇她怎么做到的！与她聊聊这个话题，看看对我会有什么不同。好奇自己，也好奇对方！

【当日回顾总结】

回到家已经快8点了，原计划先回复几个邮件再睡觉，但身体一沾枕头就睡了过去。期间几次挣扎着起来做事，最后还是放弃了，一直睡到天亮。好累呀。身体想要休息，而大脑却不断跳出来要求完成未尽的事项，反反复复，令人精疲力尽⋯我要做出决定，放弃到底对我意味着什么。天会塌下来吗？！

【今日曰程检视】

完成当日计划。累

【明日三件事】

1、参加月度总结

2、家人聚会

【明日限制时间的日程】

12点交作业

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