教你逃脱“每逢佳节胖三斤”的魔咒

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都说：“好女不过百”，虽然现在体重还三位数，看着镜子中，身材修长的自己，梧桐露出了舒心的微笑，想想一年前的自己，梧桐对自己体重满意的很，重要是去年打破了每逢佳节胖三斤的魔咒，又是一年春节时，瘦下并保持一年的梧桐感慨万千。这些年踩过的坑，太更多了。

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梧桐一直都是微胖界的VIP，怀孕时，身材就像吹气球一样，总想着，生了孩子就好了，十月怀胎，一朝分娩，卸货后，坐月子为了给宝宝提供口粮，还是吃吃吃。

在家关了30天，终于出关了，打着给孩子买衣服、买尿布、买用品的口号，梧桐把孩子撇给老妈去逛街了，回家时拎着婴儿用品的梧桐走上公交车，刚刚站定旁边座位的一位戴眼镜的帅哥，立马站起来：你坐这里吧！

梧桐一愣，还是说声谢谢，坐下了，毕竟逛半天也挺累的，坐下了的梧桐感觉自己受到了一万点的伤害.......

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哺乳期梧桐没办法，给孩子断奶后，梧桐就走上了慢慢减肥路.......运动、晚上不吃饭、水果减肥法、按摩减肥法、保鲜膜减肥法，效果都不好，下定决心买了减肥药，吃了一直拉肚子，脸色蜡黄，不吃了又涨回来。听说，反复减再反弹，就更不好减了。

加上吃减肥药被老公知道，不让减了。梧桐两年都没有买新衣服，觉得自己能瘦下来，买了就浪费了，经过两年多折腾，梧桐也慢慢接受了自己的样子。

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坐在梧桐对面的同事小A经常头晕也没太在意，可能是因为睡的晚，头疼的厉害去医院，医生说：你这么年轻，有这种情况，实属不应该啊，血稠会引起很多疾病，最好控制饮食，能减肥最好 。

小A说要减肥时，梧桐也期盼她能顺利减肥，毕竟胖点没关系，如果影响健康，那必须重视，她也担心自己的身体，梧桐说必须开始运动了。

小A 听同学介绍，认识一个塑性教练，开始代餐减肥，看着同事每天朋友圈晒减肥，梧桐每次都是礼貌的点个赞，直到有一天她看到这张照片

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才不到一个月的时间，最难减的肚子就瘪了？中午同事们集体在办公室吃饭，梧桐觉得小A一口也没少吃啊。

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看看小A的照片，看看自己的游泳圈，梧桐忍不住了，第二天午休时，拉着小A，问东问西，早晚代餐，中午正常饮食、每天5-6杯水，如果再加上一些步行就更好了。就这样？没有其他秘诀？我上次去按摩减肥，老板让尽量少喝水呢？

梧桐又心动了，她又怕.......她知道，这次要说服老公才可以，同时婆婆年龄大了，腹部很胖，如果能减肚子，让父母避免三高风险，听小A说，不止能减肥，还能增肥呢。

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梧桐认真研究后，又跟老公说了，最后搬出小A，恰好有笔稿费，老公终于点头了，梧桐减肥前是123斤，脂肪率30%。在和塑性营养师充分沟通后，梧桐开始了人生最后一次减肥，早晚代餐，中午正常吃饭，每天慢慢喝五杯水，前两天没感觉，第三天开始每日早上蹲厕所，变得顺利，一周后体重只减了2斤，营养师说：个人体质不同，有的减得快，有的减得慢，不要仅仅看体重，也要看其他变化。

既然选择了，后来体重是108斤，脂肪率25.4%，恢复和家人一样的饮食后，梧桐体重还是保持在108斤上下。婆婆呢，脂肪率31.8%降到27%，腰围瘦了，人更精神。

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收回思绪，梧桐希望胖友都能找到的适合的方式，获得理想的形态；不管是年轻人还是老年人，都远离肥胖这个健康隐患，享受每一天。