美食菜谱:

第一道:五谷丰登 

主材:花生300克    黄玉米3个

      铁杆山药2根      紫薯5个

第二道:狮子头

主材:肉馅儿1斤    糯米300克

第三道:无火煮鱼

主材:1~2斤的昌鱼

第四道:无水炖鸡:

主材:鸡1只  洋葱2个  土豆2个    青红辣椒各2个    胡萝卜1个

第五道:五彩蒸蛋羹

皮蛋1个  咸鸭蛋1个    鲜鸡蛋3个

枸杞若干

第六道:白斩肉

主材:带皮五花肉1.5斤

第七道:排骨炖冬瓜

主材:小肋排骨1.5斤  冬瓜0.6斤

第八道:煎鸡翅

主材:鸡翅10个   

第九道:炒粉丝

主材:瘦肉丝0.5斤    包菜半个    干香菇50克    粉丝1块

第十道:五彩果蔬沙拉

主材:土豆1个  山药1节  紫薯2个      牛奶200克

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