人性的优点

阅读进度：第三章，打破忧虑

摘录：在科罗拉多长峰的山脊上，有一棵死去的古树。漫长的一生中，它被雷电击中过十四次，暴风骤雨无数次从它身边咆哮而过，它顽强的挺过了这一切，不料小小一队蚂蚁的攻击却令他轰然倒塌。这些小虫子从树皮啃噬到树干，用微小却从不间断的攻击一点点摧毁了古树。四个世纪以来，这位正值盛年的森林巨人在雨雪风霜面前从未屈服，却倒在了微不足道的虫子面前。这些虫子是多么渺小啊，人用两根手指就能轻易碾碎它们。我们不也像这棵大树一样吗？我们同样熬过了生命中的暴风骤雨，却任由心灵被这些叫作忧虑的虫子一点点啃噬，而我们原本用两根手指就能碾碎它们！

多数的忧虑就是因为这些琐事的小事一点点的积累起来，最后爆发摧毁我们的心灵从而引发身体上的一些疾病。

我们为这些讨厌的小事情心烦意乱，是因为我们夸大了这些事的重要性。因为他们根本就不重要。

当一些小事影响情绪时，如果我们不想被影响到，最好的做法是转移关注点（转移注意力）去做其他一些事情来分散我们的关注点。

这一章作者的观点是， 对失败的事情已经发生那就接受它，从中分析自己的错误汲取宝贵的经验和教训，然后把它忘记。