幸福研修课

       

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        有一天在整理房间时，脑袋突然冒出一句话：我们从小到大，学习语文，学习数理化，学习英语，学习科学知识，花了很大力气和时间，可是在我们漫长的一生当中，幸福快乐最重要，可是我们为什么都没有一门关于幸福的课程呢？

          为了这个我看了许多书（也不全对，有时迷茫，心情不好时也会去书里寻找答案）。俄罗斯伟大的作家列夫.托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。那幸福的家庭是怎么样的呢？有名誉？有地位？有金钱？安娜她家里够有名誉，地位和金钱了，可是最后还是卧轨自杀了。为什么？其实就是一个想活出自我的女人得不到社会的承认，最后生活得郁郁寡欢，然后得了忧郁症而选择自杀。

         如果安娜是一个彻底的女权主义者，结果又会是怎么样呢？再勇敢一点，勇敢到敢于无视社会的习俗；内心再强大一点，强大到敢于跟爱情决裂。也许不会自杀。那她会幸福快乐吗？人类毕竟是社会动物，跳不出这个牢笼。除非出家当和尚或是尼姑。

         在TED上有一个关于“幸福是什么”的公开课。1938年，哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目。这个名叫The Grant & Glueck Study的研究持续了76年（演讲时是75年），在此期间，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等，这个项目至今还在继续中。如此艰难的研究，最终还是坚持了下来。原先的七百多位受测者中，至今还活着的大约有60%，而他们也都已经九十多岁。那么在过去70多年的研究中，如何才能幸福快乐的生活呢？

        答案是：和家人，朋友和同事维持良好的人际关系能让我们过得幸福和快乐！

         就是这么简单和古老的道理，你get到这个技能了吗？怎么样才能做到呢？

         欢迎交流，探讨。

         下回分解。晚安！