幸福实修Day29

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170717（29/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.新的学习计划制定

2.暑期行程安排

3.校舍踏勘

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D29:重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。

【梦境】无

【觉察日记】天热火大，归程不顺，我接受偶尔控制不住情绪的自己，冷静分析，其实很多事情都是有原因的，并不以你的意志为转移：交通管制，出租车不能按最近的路过来；堵车，司机开不快，只能要求我们多走几步；折腾多火车需要改签，回家就晚；孩子小，无法理解大人的心搓，还不时要求东要求西…过程中没有谁希望这样，谁也没有错。但是情绪还是很燥，那就爆发下吧，总不能内伤啦！