【0124 读书清单】- 请停止无效努力2

天赋认知的三大误区

1、 天赋不等于能力

天赋是潜力，通过刻意练习，才能转化为能力。

2、 努力可弥补天赋

努力也是天赋，愿意努力是意愿的天赋。

有人天生懒惰，连努力的意愿都没有。

3、 天赋只属于天才

每个人都有天赋，总有更擅长的方面。

比如，你学习不是很好，但体育不错，说明你的运动天赋比学习天赋高。

4、挥霍天赋的方式

001 用错了地方，领域不匹配。

002 用错了方法，进步不明显。

003 缺乏热情，难以坚持。

004 需求所迫，追求利益。

005 环境埋没，泯然众人。

5、动力热情的来源

【自主感】自我拥有控制权。

【胜任感】感觉自己能做到。

【归属感】是集体中的一员。

6、天赋的四大特征

01 自我效能：做什么事有自信？

02 本能：内心想做什么？

03 专注：做的时候是否专注？

04 满足：完成后有没有满足感？

7、发现天赋的方法

001 记日记：记录一周内，让你感到强大的瞬间。

002 问自己：排除欲望和享受，根据四大特征自我提问。

003 问他人：从别人的角度，更全面的了解自己。

8、发展天赋的方法

001 停止发展弱项。

002 找人合作，发挥各自的优势。

003 利用天赋，寻找新的解决方案。

9、刻意练习四部曲

001 在学习区练习。

002 在学习区，大量重复。

003 确保持续有效的反馈。

004 专注做事。

状态圈

10、总结

更正对天赋的认知。

发掘出真正的天赋。

将天赋发展为能力。