乒乓球训练反省V

2017.01.25

今天训练的只有Tina，训练了反手的弧圈球，效果是出乎意料的好的，比起始终没能打出摩擦的正手，反手的效果明显出的快一些。总体不错，在倒数第二盒球的时候质量比较高，能够把拍头压下来，还能用力甩出去，需要加强手臂的力量。不过最后一盒球，并没有继续保持拍头向下的好方法，上台率有所下降。Tina今天明确表示要用好Lilly不在的一个月时间，利用龟兔赛跑的机会。决心是件好事儿！

今天没有比赛到让我想起了另一个关于训练赛的问题就是包括Lilly和Tina在内比赛的时候都有的一个问题，之前忘了说了，

1、比赛中需要保持连续击球的状态，这就要求在击打一个球之后需要一个迅速的还原，不能击球之后动作定在击球之后，而应该在击球之后判断下一个球的来球路线预先移动，或者动作还原准备再次击球；

2、训练赛对成绩是没有太大要求的，但有一个最基本的要求就是要把训练的内容展现出来，而不是在比赛的时候去补自己的漏洞，补漏洞应该在训练的时候。比如Lilly的反手缺乏练习，训练的比较多的是正手，那么应该在比赛过程中多运用正手去接球，而不是更多的用习惯的反手。Tina的问题是感觉训练的内容就没体现出来，这个要注意。

3、这个Tina的问题比较明显，就是没有很好的用到爆发力击球的问题。在击球的一瞬间运用爆发力击球，这是需要注意的。