肌
•
敏
感
篇
零
又到了春暖花开，百花争艳，群芳过敏的季节！可是敏感肌的仙女们内心是崩溃的，闻风色变，不小心就一脸绯红~~~
你到底是敏感肌还是过敏肌？怎么解决春季肌肤问题？
敏感肌是一种状态，过敏肌是一种病态。
所以，别再没事就嚷嚷自己有病了！
壹
易过敏的皮肤不就是敏感肌吗？ 度娘是这样解释敏感肌与过敏肌的：
“过敏的肌肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。
敏感的肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。“
言简意赅，但是，相信朴方粉粉们还是不太懂敏感肌与过敏肌的区别。
一张图分清敏感肌与过敏
“根据多国的大样本流行病学调查，全世界有约25%-50%的人为敏感性皮肤；即使在我国，部分地区的发病率也超过了30%。”
贰
为什么皮肤敏感的人越来越多？敏感肌分为两种情况：
★ 先天的敏感肌，由遗传引起，皮肤白的人出现概率高，如白种人、亚洲人、女人、年轻人…（对于敏感肌有一个不治而愈的方法，就是变老、老了就不会过敏了，说的是事实，别打我！）
★ 后天的敏感肌，由作死引起，生活作息不规律、环境污染、肆无忌惮的给脸刷酸…
为什么皮肤敏感的人越来越多呢？除了一些外界环境污染因素，头号罪犯就是化妆品。
繁杂的化妆品在脸上叠加，还天真地给脸刷酸，化学添加剂的接触会增加敏感肌的风险。
各种水、精华、乳液、各种霜、各种彩妆…任何一种化妆品都含有几十种化学成分，肌肤就像试验田，每天都要被一两百种化学添加剂蹂躏；
把美容院当做自己家，激光、嫩肤、玻尿酸、肉毒素、针清等就像家常便饭，肌肤越来越薄，最终肌肤不耐受，从而导致敏感肌，颜面尽失。
一句话总结：NO ZUO NO DIE!
叁
"皮肤构造中还有一层绝对不能忘，那就是“角质层”。它就是表皮的表面，覆盖在皮肤的最外侧。皮肤科的教科书，常把角质层的构造比喻成“砖块”和“水泥”。砖块是角质细胞，水泥就是细胞间质。
因为有了这个叫角质层的保湿膜，体内的水分才不会轻易蒸发，外来的化学物质和异物也不容易侵入。角质层是保护皮肤的第一线，甚至可说是保护身体的第一线，它不但防止了身体水分蒸发，也更隔开了外来化学物质和异物的入侵，是强有力的屏障。"
——分享自《肌断食》
敏感肌的角质层变薄，肌肤屏障受到破坏无法抵御外界刺激，易引起皮肤变态反应，就是过敏。
当然不是所有的过敏都是敏感肌引起的。
过敏肌都有特定的过敏原，如海鲜、水果、烟雾、紫外线、粉尘、花粉、化妆品的香精和防腐剂等都会造成肌肤过敏的现象。
轻度过敏：红色丘疹、痒、热
中度过敏：痛、肿、脱皮
重度过敏：渗水、疱疹
所以，鉴别敏感肌和过敏很简单：
感受一下肌肤的反馈，是不是红肿痒刺痛。如果这几个感觉没有同时出现的话，那就是你现在处于敏感肌的状态，而不是说这是一个过敏的症状。
肆
无论是敏感肌、易过敏人群，还是看似无肌肤问题的人群，建立起肌肤的屏障都非常重要，那如何筑建起肌肤的堡垒呢？
1.选择温和的洁面产品。尽量选择洁面皂，不选择含月桂醇硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等成分的产品。不要用太热的水洗脸，与人体温度相当的水温最佳，搭配纯中草药成分的洁面皂，能有效带走肌肤污垢，同时里面的蜂蜡、人参根粉、洋甘菊精油、黄连根粉能修护肌肤，增强抵抗力。
2.坚持15天的"裸脸"出门。别怕丑！停止使用所有含化学添加剂的护肤品，无论是干性肌、敏感肌，就连过敏性皮肤炎、有青春痘困扰或皮肤过敏都一定要试试看！肌肤肌理即刻再生，马上消炎退红。
3.慎选或停止使用爽肤水。大多数爽肤水含酒精和界面活化剂，使皮肤产生滑滑的假象。（什么是界面活化剂？请戳此寻解：肌断食，你准备好了吗？）
4.选择舒缓修复的产品。能加强肌肤的自我修护与保湿。
5.给肌肤做减法。选择产品成分简单的护肤品，帮助肌肤重建皮脂膜。
朴
之
言
：
善待肌肤，从成分开始
自然素朴 美丽有方
朴 方