美斐周检视|2017|1029-1105

百日目标检视

目标1 早睡早起，运动，阅读

目标2 亲子陪伴，亲子阅读

目标3 亲密关系

本周成果：聚焦+平衡

一、家庭：

孩子第一次徒步活动

1、我和壹爸带小壹去温岭，小雅交给外婆带

2、小壹在外婆家住了两天

3、带孩子参加学校组织的徒步活动

4、一家人去新河美食节玩

二、健康：

1、早睡0天，早起7天

2、练基础瑜伽2天

3、徒步5公里左右

三、阅读成长

果妈阅读:《遇见未知的自己》

《正念养育》   

正念养育

四、社交

大V加油站内新增了60位会员

五、休闲

1、看娱乐节目《亲爱的客栈》

慢下来，去生活

特别向往这种世外客栈的感觉，让自己远离城市的喧闹，静静的就这样呆着，放空自己

✅本周可提升的地方（或问题）

晚睡

拿手机时间比较多

下周三只大青蛙（目标）：

1、亲子陪伴

2、阅读/听课

3、基础瑜伽

感恩分享：

这段时间在反复听遇见未知的自己，慢慢尝试改变下自己，对爱人说出自己的感受，对他也多了一些赞美和肯定，夫妻关系改善了不少，继续修炼