第三阶段打卡第1天

2017.9.14

33组，何颖，广东肇庆

第三阶段觉知动机打卡第1天

1、早上吃早餐时点了一个淡菜粥，吃的时候发现有个去湿粥，问了服务员阿姨去湿粥的食材，动机是贪心，吃了淡菜粥又想去湿粥。

2、上午见一个办事的同事外出办事迟迟没回来，想打电话催，动机着急担心她上午没有足够时间处理手上的工作，而无法配合我的工作时间，影响我的工作进度，同时心里有对她工作不够抓紧的猜疑和埋怨。

3、中午牺牲午休时间帮带小姨甥女，很快哄她入睡了。动机是帮助家人，服务家人，用自己学到方法去调整小姨甥女睡觉要抱睡的坏习惯。

4、中午和妹妹聊了一会天，动机是开导她，让她心情放松。

5、中午就只有一点点时间还是匆匆忙忙赶去洗了个头，动机是不想因其它事情而改变自己原有的计划安排。