章子怡嫁给汪峰时,很多人是不理解的。
毕竟他是二婚,情史复杂,还有孩子,无论从东南西北中哪个角度看,都不像良配。
但她还是不依不挠地,顶着整个家族,甚至整个世界的反对,嫁给了他。
为什么她的执念如此深?
无非因为被看见。
她说,第一次约会,汪峰对她做了一个心理测试。
那是一个自由联想式的心理测试题。
他构设场景,逐渐深入,她全身心放松,跟着想象,进入一重一重的心灵之境。
继而,她种种秘而不宣的创伤、阴影与恐惧,都具化成影像,呈现出来。
睁开眼睛后,她告诉他,自己看见了什么。
他藉此解读,章子怡的内心,到底藏着什么不为外人道的东西,还有哪些未曾被看见的需求。
就这样,章子怡觉得:哇,这世间,怎么有人这么懂我,而且还接纳!
那时她应该有很大的感动吧!
至少是安全感!
于是就沦陷了,成了他的妻。
看到这里,如果你只想骂,“汪峰真是套路,”恐怕对你的成长并无帮助。
如果能从中看见一些有用的理念,明白“为什么”、“怎么发生的”,或许才是一个大人该做到的自省。
这里的启示是什么?
——走进一个人的心里,首先是看见她的心。
看见,就是连接的第一步。
当你看见TA深藏于内心的愤怒、委屈、无助、痛苦、伤痕;
当你对那个蜷缩在角落的孩子伸出手;
当你温柔地对TA生命早期的创伤,成长过程中的压抑,奋斗过程中的孤苦,轻轻说一声:“我看见了!我懂得你!”
TA的防御就会卸下......
TA看向你的眼睛,一定也有了特殊的意味。
一个富有的朋友,80后,打拼多年,未曾结婚,一直流连花丛。
有人问他:“想找个什么样的?”
他打哈哈:“太忙,没时间。”
但毫无预兆地就领了证。
对方比他大5岁,是个单亲妈妈。
没钱,没貌,也没才。
但他说:“她懂我!”
她第一次见他,静静地看了他很长时间,然后说:“你一定很孤独吧!”
他感觉胸中寒冰乍化,一时间竟想要哭。
后来,他开始约她,只为了说话。
他可以抗拒万千美女,却抗拒不了,一个懂他的聪明人。
他说往昔,也聊当下,后来,和她谈未来。
他说:“生命太短了,一定要和一个体己人一起度过……”
世人见你闪闪发亮,无人懂你寂寞负雪。
而那个懂得的人,你就会对他慈悲。
从来都是这样的——
我们不会靠近一个说“你好棒”的人,却会走近一个说“你好苦”的人。
我们不会爱一个说“你这么厉害”的人,却会爱一个说“你其实很孤独”的人。
《纸牌屋》里,克莱尔和伍德都各有情人,但他们爱彼此,永远不会离开对方。
因为他们懂得彼此的“瘾”,也懂得彼此的“痛苦”。
《第101次求婚》里,林志玲最终选择了黄渤。
因为黄渤懂得她的内心,懂得她的脆弱与无助。
当年徐志摩费尽千辛万苦,追求林徽因。
未成。
为什么?
林徽因说:“徐看不见我,他爱的是他投射出来的那个仙女。”
——只有看见一个人真正的痛苦,你才会真正走近一个人。
也只有分享过彼此的深切痛苦,你们才能建立人与人之间的深刻关系。
明白这个理论,对于我们的生活,有切实可行的改善么?
太有了。
和我家小十月交流时,对安慰他的情绪,简直是立竿见影的效果。
他愤怒时,你让他安静,基本是做不到的。
说没事没事,这是小问题,也无济于事。
解释事情给他听,往往他也听不进去。
这时候怎么办?
看见他的情绪。
我会抱着他,轻轻说:“你现在一定很愤怒,对吗?”他点头。
“你现在一定很恐惧,对吗?”他说嗯。
然后我再告诉他,“别怕,我在,我会保护好你,崽崽放心!”
他的情绪就会缓解下来。
因为,他的激烈,都被看见了,也被接纳了,他就会感到安全,他就不再焦虑和恐慌,就能渐渐平静。
先解决情绪。
再解决事情。
然后我们再聊到事件本身,讲是非,谈利弊,找方法,一切都迎刃而解。
一个心理咨询师曾教过我一个万能的沟通方式。
这个方式,与我上文所讲的呼应对方情绪,有着异曲同工之妙。
——那就是,重复对方的最后一句话。
你可能觉得,这听起来简单。
但你可能不知道,它产生的力量非常惊人。
比如一个人与你激烈对峙。
“你有没有尊重过我,我也是一个需要陪伴的人啊。”
你重复对方的话——“我明白,你也很需要陪伴,我对自己之前做得不够真的很抱歉......”
就因为做到了这一点,你们的对话,就有了衔接,不再是激烈的自言自语,不再是输赢之争,不再是对错之战。
而被你重复了诉求,对方的愤怒,会直线下降。
因为,TA的情绪,被你呼应了。
人生于世,我们渴望爱,渴望性。其根本,都是在渴望关系。
关系,令我们与世界连接。
有存在感,有被需要感。
当我遇见你,成为“我们”,就有了“家”。
人生海海,时间莽莽苍苍,一个人面对虚空,到底是熬不下去的。
我们不得不找到一个同盟军,找到一个同行者,一起扶持着,走过明与暗,昼与夜,乐与苦,生命才不至于像浮萍。
但为什么我们总在关系中受伤?
因为,我们的渴求与反馈,往往不成正比。
我想要西瓜,你给我南瓜;
我想要水,你给我盐;
我想要诗词歌赋,你给我柴米油盐.....
这种失衡,多源于我们互不理解。
当理解未曾发生,再努力,也只是一场自我安慰的独角戏。
怎么办呢?
去看见真实的对方!
去倾听!
去告诉TA,我懂得你,我就在身旁。
然后如其所愿,而非如己所愿,经由你们的连接,创造关系的意义。
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