田源715天250《咨询压力》

        昨晚咨询师围绕来访者的压力进行,现将咨询感受分享如下:

一、问题简述

        来访者叙说了自己近一段的压力与疲惫,对新项目的期待与纠结!

二、建构目标

期待自已新项目教育方面的完成!这几个项目自已能做的有哪些?哪些有把握?还有哪些没做?可能会怎么做?怎么寻找资源?如何写结构?看哪些书?

三、寻找资源

在己做项目是怎么突破的?可能是怎么做的?怎样让成绩提升?如何帮助孩孑人格完善?外向的孩孑边界感如何建立?内向孩子如何表达诉求?怎样给孩孑自由空间?怎样让孩孑有被需要感?怎样了解孩孑背后的想法与在乎?怎样让孩孑感到被看见、被关注?被看见有疗愈作用?

四、一小步

从哪些地方做些调整?降低期待!调整身心?能具体说说吗?增加一分,需要多长时间达到什么状态?尝试一下?试试看!

五、思考反思

在未来近期小步骤目标达成或达成愿景的地方多呆一会儿?自我暴露要贴着来访者与目标有关联。

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