孕产瑜伽4.15——陈蕙老师

我为什么要学习孕产瑜伽：

1.因为想给自己找一个突破口，感觉自己搞三搞四，不务正业好久了。要有一技之长才能各有所长，在康复领域，我想过自己的竞争力，应该是被完爆了吧。目前是看着不错，但是长此以往，随着年龄的增长，我只会越来越弱。那么我以产后康复这领域来突破自己；

2.我目前在某保健院上班，每天都会看到或接触到不孕不育之类的人群，真的，我都会担心自己会不会不孕不育，所以呀，没把身体调整到最佳状态，我想我是不会生小孩的吧；

3.现在都是多维度的竞争，我知道有些瑜伽老师把功能解剖学的很厉害，那么他们的瑜伽就会比别人更有科学性。所以我要趁着这个机会了解瑜伽，尝试与自己的专业结合。

我为什么要选择这个老师呢？

因为有我相信的专业的老师推荐，我相信专业的人会有专业的朋友圈人群

以下是课程内容部分总结，因涉及老师的权益问题，不会太详细。当然我也会加入我自己的理解在里面。

这个是连续9天的课程大纲，我会争取每天都更新

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备孕期的准备体式

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大家找工作面试前都会提前准备简历，但是多数人在怀孕前，在当父母前都没有做好有关这方面的功课，这是为什么呢？

从人生的平衡来讲，他们都是同等重要的，但是多数人却往往顾此失彼。
在医院我看到不少人年轻时一心赚更多的钱，到想要孩子时却无法生育，寻求各种方式去怀孕，这期间家庭矛盾就不说了，还得忍受自己身心灵的各种被摧残。

这真的是我们想要的吗？

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课堂上讲了一些体式，我找了一部分，解释的很清楚的文章来学习了解。

束脚式

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猫式

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乔氏

以上图片来源于——瑜伽解剖学，是瑜伽解剖学的创始人。我很喜欢 Ivy，她很用心的做着这件事，我喜欢和用心做事的人做朋友。大家可以去关注她的公众号哦，干货多多。

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以上是我对4.15的学习总结，这是线上视频课程，可以更加直观，有需要的小伙伴可以扫码购买，199元就可以为自己的怀孕做准备，可是赚到了。

图片发自App

最后我也希望和欢迎学习了这门课程的小伙伴，来与我有更加深度的交流。