茗涤
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三日轻断食果蔬汁计划全记录2

第二天比较难熬，抵抗住了家人各种美食诱惑。因为体重减了0.6kg，有动力！继续轻断食第二天。✊️

2.1 早餐6:30～8:30 ：一把叶生、一根黄瓜、两个猕猴桃。400ml原汁。味道酸爽清口，就是余味有点怪怪。算提神醒脑吧；p

ps 边榨边把生菜心儿吃了，真好吃，今早感觉吃什么都香。因为三种食材都比较软，原汁量少，可以把渣渣一起吃掉（猕猴桃黄瓜渣很好吃）。

图片发自App
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2.2 午餐11:00～13:00 ：一根胡萝卜、两个苹果、半个柠檬、一片生姜。500ml原汁。好喝暖胃，甜中带酸，中午饿，正好补充了继续下去的能量！

ps 生姜可以放多点，因为自身原汁少，放两片正好。另外，我用的阿克苏苹果，可能太甜，下次换其他苹果试试。

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2.3晚餐17:00～19:00 ：一根黄瓜（去皮）、330ml纯椰水。400ml原汁。味道好喝极了，应该是这两天最好喝的了，不甜齁，清香清爽。下午难熬，喝了立刻饱了。✌️

ps 椰水一定要原汁不能有糖，椰水本身非常好喝，黄瓜比较软，渣渣和原汁可以一起喝。

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轻断食进行中。期待明天的体重…哈哈

待续…

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    关键字：Hive元数据、Hive元数据表结构   之前在 “[一起学Hive]之一–Hive概述，Hive是什么”中介绍过，Hive自己维护了一套元数据，用户通过HQL查询时候，Hive首先需要结合元数据，将HQL翻译成MapReduce去执行。 本文介绍一下Hive元数据中重要的一些表结构及用途，以Hive0.13为例。   文章最后面，会以一个示例来全面了解一下，
  • Spring 3.2.14，4.1.7，4.2.RC2发布 wiselyman Spring 3
      Spring 3.2.14、4.1.7及4.2.RC2于6月30日发布。   其中Spring 3.2.1是一个维护版本(维护周期到2016-12-31截止)，后续会继续根据需求和bug发布维护版本。此时，Spring官方强烈建议升级Spring框架至4.1.7 或者将要发布的4.2 。   其中Spring 4.1.7主要包含这些更新内容。
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