理性对待“大侠重新来过”｜情绪管理

       在拆书帮想成为三级拆书家，必须经历一级、二级、三级晋级的过程，拆书家称“打怪升级”。

     我称晋级为练功。

      练什么功夫吗？练拆书技能的基本功。

每次担任拆书家晋级的观察家们，都要给晋级的拆书家评出观察结果。

天南拍摄

如图所示，观察就两种结果，一是恭喜大侠升级，人人喜悦之情；二是大侠重新来过，拆书家有的欣然接受，有的当头一棒，懵！

      一般情况下，一级通关率高，因为技能点容易掌握；从二级开始，拆书家技能点增多，通关率开始下降，闯入到三级的拆书家多数在二级做两遍，面对大侠重新来过的结果，还能接受。兰州有一位女孩因为两次没有通过二级，她沮丧、伤心，认为自己用心做晋级，为什么不通过？ 有念头想放弃。

她半年时间被大侠重新来过控制着情绪，近期，她参加拆书活动，说出评审点评的对，她对照练级手册发现自己对原文知识理解有偏差，还是自己的问题。

她从大侠重新来过的情绪中解脱出来。然而，面对晋级不通过的事，有的拆书家两次没有通过，还是放弃了做晋级，他理性吗？

怎样理性对待大侠重新来过这个问题呢？

2017年5月13日，兰州金城关分舵组织了一次拆书家内训活动。

请参加的拆书家们共同朗读拆书家成长手册第106页《正确理解“请大侠重新来过”》，

通过交流，写出理性对待“请大侠重新来过”的方法。

天南拍摄

新手拆书家晋级之前，通读手册至少三遍

1、按章行事

（1）阅读理解《拆书帮关于品牌使用的声明》

知道拆书帮的使命是什么？

拆书帮为什么是非盈利的组织？

做晋级的目的是什么？

请从手册第107页寻找答案。

（2）遵守《拆书家公约》

与拆书师父和会员发展长老一起朗读手册第109页至110页内容。

2、开始晋级

重点学习手册上晋级项目的相关内容，在手册上寻找四个问题答案。

拆页怎么选？

拆解主题是什么？

拆书目标是什么？

拆书技能点是什么？

以上问题解决过程中，拆页来自致用类书籍和自己善长领域的知识，做晋级关键是掌握运用拆书技能点，等成为三级拆书家以后，你选拆页的范围越来越广。

拆书主题做到新颖，能和学习者发生共鸣的，分享时会收集到学习者的精彩案例。

拆书目标完成需要拆书家引导讲解清晰，逻辑性强，学习者才能完成拆书家设定的学习目标。每一项晋级学习目标都是A2的升级版，所以，深度思考成长手册的设计，只有当你成为三级拆书家时，你才恍然大悟。

通读三遍手册后，你再经过九个项目晋级的训练到通关，反反复复体验，刻意练习拆书功夫，其中的甜酸苦辣比玩愤怒的小鸟游戏刺激。

先看看拆书帮RIA读书模型图

天南绘制

举例

【I】环节贯穿图书介绍技能点的刻意练习。

图书介绍技能点的升级体验，一级时，你可以用自己的语言简介，简要说出书籍名称、作者、概要；二级时，要求运用FAB方法介绍，你选择的书通过此方法介绍，让自己自豪学习者喜欢；三级时，讲故事提问题，表明后果很严重，大家一起解决吧！要做到运用场景法介绍。

小小的图书介绍，由浅入深，把拆书家非专业带人专业化训练，拆书家功力一直在提升。

其他技能点，R环节和A环节部分，手册看到的内容更多，关联咱们宝典的知识保护，这里不说了，拆书家们慢慢品味吧！

（2）情绪影响晋级速度

   每一个级别训练必须三个月完成。

    平和对待晋级的人，有目标有计划有步骤地进行，因为他简单、认真、专注、实诚。

这样的拆书家经历不通过，分析自己失败的原因，欣慰评审给出的结果，感激分舵小伙伴的付出，重新投入晋级准备中，不断完善自己，他的情绪不被他人左右，三个月内一般都可以完成晋级任务。

前面提到的女孩，她已通过二级的两个项目，她爱生活、爱学习，爱拆书，兰州分舵拆书家喜欢她。她对于评审给出的点评都对照手册找到答案，她准备重新做晋级，感谢帮助过她的人。

     我也祝福她快乐成长！

    送一段话给所有做晋级的拆书家们：

   人生最好的时光就是当你认清，你所有的问题都是由你而生，你便不会迁怒于你的母亲，不会怪罪于整个大环境，也不会归咎于国家总统。你意识到，只有你才是自己命运的主人。

                         ＿＿阿尔伯特•埃利斯

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欢迎大家反馈信息，此文会不断完善和补充内容

兰州新手拆书家@胖丫回复：

@天南，刚刚看完。收获颇多。关于晋级，你写的很详细，可能我们从来都没仔细地阅读过手册。  为什么要拆书，晋级成为拆书家的目的是什么。       1、在自身层面，通过学习，提升自己，获得想要的人生或是成为全新的自己。                                   2、在与他人关系层面，坚持把收获的一切，与他人分享，成为终身学习的促进者。                               3、在社群层面，其价值是帮助拆书家成长（注意是成长），不是发展出很多的拆书家来扩大分舵影响力。                                     将晋级时主题、目标、技能点、所选书籍种类注意问题等全部列出。            若不能如愿晋级，说明许多技能点尚未掌握，真心希望各位拆书家给予指导和帮助，其实每一次的交流都是提升。喜欢最后一段话，当然，是借用的，但是非常有益。别怪别人，别怪妈，更不应该怪总统，所有的问题都指向自己，只有自己才是命运的主人。