参加行动派梦想训练营的收获

   

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    出发去舟山的前两天，因为最近经历的事情比较多，去之前还有打退堂鼓，想自己这个状态去会不会收获不是很多，要不是之前提前买好的机票和提前报名，我肯定会退缩的，真的很感谢自己提前报名参加活动，感谢四四伙伴帮我定好机票。

     

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      第一天是徒步普陀山止语行走的活动，去山顶有段路是1080个台阶，爬台阶前要贴上止语标签，全程一句话都不许说，和自己的内心对话，当时我走的很慢，跟我自己的内心对话，很违心的对自己说，不管选择什么样的路，都要好好的走下去，在现实生活中选择的路，是我很不想走下去的路。

      后来活动结束和山东的小伙伴一起聚餐，智绘小伙伴的分享，她的话给我很多启发，她说在止语行走的时候，因为是爬台阶，就想怎么才能让自己爬得轻松点，（这一点是我从来没有思考过的，我那当时就想好会想办法呀，人生也是这样呀，你要思考你要去想办法，怎么让人生的路走的轻松点）就是会出主意，全面的思维，自己去走人生的路。

    四四小伙伴的分享，我们从小城市出来，参加这样的课程，这份勇气已经很赞了，我并没有这样思考，没有把我每次外出的学习，看做是自己的勇气，我把它看成理所当然的事情了，去学习看来不是每个人都能有勇气走出去的。

    当时忘记拿小本子了，小伙们伴们分享的都很棒，吃的食物都没有他们分享了棒，只有这两点刻在了我的大脑里，可能是当时我最需要的信息吧

   

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第二天是让情绪自由

      欧阳晶文老师带领我们，让我们进行情绪自由，特别喜欢这位老师，简直就是老顽童，特别会鼓舞大家多发言，多跟她互动，这一点是当老师要学习的，有发言的小伙伴，她就会喊她的名字，让全部小伙伴为她的发言鼓掌。

      老师讲了很多，我只记住了三个关键词：迭代，转化，打破。老师说是心智模式，心智模式有很多通用的说法，比如有的是意识层次，认知，思考模式，木马程序，出厂设定，这些都可以称之为心智模式，我是这么理解的，面对一些事情，不自觉的说出的话，做出的决定和事情，都有一个跟电脑一样，自动运作的程序，在操控着你，你要看到他，打破它，超越它，迭代它。

    老师关于情商，也分享了一点，他说关系就是要让自己有味道，味道就在你的语言里，把你的感受加到你的语言里，就会有不同的味道。味道这个词跟热情测试一个词是一样的，热情测试把它称为能量词，你说出这个词你会很有能量，也有些不同，能量词大部分都是正向的，而味道你可以说一些自己不开心的感受词。

      晚上是梦想梦想清单训练手册的说明会，热情测试导师佳昕，分享了她的梦想清单，怎么跟梦想热恋，她的跟梦想清单热恋的形式，是我最想复制的，她每时每刻都会看她的梦想清单，她把她的梦想清单放在家里的床头上，手机相册里，等电梯的时候，不开心的时候，她就会拿出来看看，这是我回来最想做的一件事。

      谢谢你，我爱你

    还有很多收获，最近太激动了，先简化的写一下

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