PET父母效能训练作业打卡第38天

第38课作业:

1、说说价值观冲突中4个最有效的解决办法

①顾问法，②榜样，③我信息与倾听，④自我调整

2、列举一两个你在亲子关系中价值观冲突的实例

孩子头发很长都不愿意去理。开始会各种劝说，发脾气。现在就随他去了，我觉得实在太长了，会建议他照照镜子，孩子觉得还好我也随他；他觉得有点长成了女孩子就去理我也随他。

3、本节课中最触动到你的是？

与其在孩子身上下功夫，不如在自己身上下功夫，去觉察一下自己：我为什么这么不喜欢孩子这种行为？我害怕的到底是什么？我不接纳孩子的这个部分，我身上有吗？我自己是不是也有这种行为，而且我很不接纳自己的这种行为？如果我自己都做不到改变，我怎么能要求孩子改变呢？

凡是自己所批判的，都是自己身上有的，而且都会持续发生，所有不接纳的全部都是自己，无法改变别人，那就改变自己吧，无法改变自己，那就接纳自己吧。唯有我们接纳了自己，我们才有可能接纳孩子。