一、引子：

今天一位同事跟我说，我感觉这几年你的变化挺大的。因为这个同事现在是直管领导了，我笑了笑说，是呀，有一些变化。她说，我觉得你变好了。我愣了一下说，可能吧，其实自我感觉是在一个圈圈中慢慢地螺旋式的前进，有波峰也有低谷。

晚上在想今天学点什么呢？现在的学习仿佛是在缓解一些焦虑，当学习让自己打开一个成长的缺口时，你发现原来有这么说的知识，技能，自己却丝毫不清楚。当自己扑向知识的海洋时，有时候会有一种被淹没的感觉，如果找不到自我的话。

突然我想起了，我进步的起点，那个一开始让我觉得有收获的地方----橙子学院。

二、橙子学院是个啥？

官方的介绍是这样的，一所提升通用技能的职场大学、带你了解真实的职场，知晓职场规则，提升职场能力、教你解决那些大学不讲、企业不教、新人不会的职场问题、让你猛增职场经历，加速升值加薪。

我的理解是帮助大家适应职场、更好地工作培养技能的一个在线网上学习平台。

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有古典老师（得到订阅平台）主讲职业规划的MVP课程，帮你认清自我的职场生涯成长报告，制定可实现的职业目标，制定可执行的成长改变行动计划。

有小强老师的时间管理课程，教你从本质上认识自控力的作用机制，提高执行效率.

有刘佳老师的21天，帮你找到天赋才干。通过记录自己的成就故事，发现并挖掘自己的才干，建立个人品牌。

有摩西老师的创意思维导图课程，通过16种创新思维训练，上百个实用范例，一起玩转学习、搞定工作、拓展思维、高效创新！

价值5000多元的各类职场课程，我不想多说什么。有视频课，有音频课，2017年最大的改变是，还有助教批改作业，如果作业做得好，还可以得到1-7天的会员期哦！我就有类似的购买一年，橙子送一年的学习计划呢！

我听过王奕霖老师的沟通课程、参加过训练营和线下活动。在2016年的里面我有写过。

让我有启发的三点

1、通过橙子平台连接了许多优质老师和伙伴，在学习中，一起共学共好！

有POA的朱颖磊老师，性格与职业的李蓝天老师，有橙子伙伴琼咪、热心的卡乐、魔力橙的K，雪莉，木子小等等，在橙子这样的大家庭中，会让你时刻感觉到温暖。

2、学习需要不断地重复！

作为一个学习者而言，总想通过课程的学习，能让自己的能力有所提升，最好是进入一个快车道。但是现实实际是残酷的，需要不断的重复，不断地可以练习，才能够提高一点点。

当然思维导图是一个很好的工具，可以通过一边复习思维导图，一边刻意训练。

比如说，我在学习高效阅读章节时，碰到了需要完成作业，虽然以终为始自己知道这样一个概念，但是具体内涵却不知道。此时就需要去翻看高效能的7个习惯，然后慢慢消化吸收才可以。

3、烂开始有一个好结果

橙子学院提供了一个最好的工具，三件事打卡。这是我一直很推荐的简单打卡工具。改变从来不是一件容易的事情，但是可以从一件小事开始。三件事有4点好处：

1）-更好地抓住事情重点，把握高价值区（畅销书跃迁中有写高价值区的重要性，每天淬炼什么对自己最重要）

2）-养成做计划的好习惯，增加自律与仪式感（自律即自由）

3)-通过每天记下让自己感觉感恩，有成就感，开心等等好时刻。这样情绪不好的时候，注意力如果卡在负面情况上，只要看看三件事卡片就马上想起来其实我还有很多好的方面。

4)-写当天的三个目标是培养我们的注意力，避免分散到晚上感觉做了很多事情，但没有进步。

打卡步骤如下

一共分为三步：

A-早上写下来

早上乘着自己脑子清醒，想一下今天需要做的事情，按照事情的重要性进行排序，小确幸可以用骰子，看看老天爷安排怎样的小幸福给你。

B-完成就打勾

当有一项任务完成后，立刻工具上打勾，获得满满成就感，此时系统会撒花，并写上一句鼓励语。

C-结束时做小结

睡觉前做总结，对幸福感，成就感打分，记录今天都发生了哪些对我有意义的事件？选择一件最有意义的进行记录。这个事件我哪些地方做的好，哪些地方做的不好？

这一部分可以自己来决定想复盘的内容的，可以反思自己，感恩别人或者其他你想记录的内容。

愿我们可以在网络的在线学习平台上，一起携手成长，共学共好，成长，长成自己的样子！

提供福利，三件事打卡群，加入橙子学院的优惠方法！

喜欢三件事的朋友可以扫码关注下面的图片（需要下载，然后微信中识别二维码），或者联系微信号Joyce-jiyun。

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