丘舵组～第三周R2～金钰（撤掉重做R4）

《自控力》拆页

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作业部分

I:关于诱惑，很多时候人们把它定义为外部的诱因，就像亚当和夏娃的诱惑常常被解释为那颗苹果，其实真正的诱惑并不是苹果，甚至也不是那条毒蛇，而是人的心理，是亚当和夏娃想要偷食禁果的内心的意识。减肥失败的人会困于难以抵抗美食的诱惑或者缺乏坚持运动的毅力，其实减肥失败更多取决于是否具有坚定的决心和理由，这就可以解释为什么一个中年母亲可以暴走几个月快速减去几十斤的体重，因为：以前减肥只是希望瘦一点，并没有非减不可的理由，但是得知只有减掉脂肪肝还可以通过肝移植手术救治儿子的时候，母性的力量使中年妈妈萌发的意愿的毅力。所以，引出我们的主题：自控力，自控力的练习不是要学习怎么分辨或对抗外部的诱因，而是通过练习锻炼自己的思维能力，发掘出自己内心的感觉，“坚持初心”，避免被各种浮躁、消极的情绪所支配。

A1：

这段时间我负责推进一个财务人员进修学习的项目。基本情况：对广东省内各分子公司的40名财务人员做在岗专业技能再培训，时间是10月底，共3天，培训主题是企业预算管控。

9月底的时候，财务部的副总提出，他认为本次培训应该的讲师应该将已预订的财务咨询公司的会计师换成是培训机构推荐的自由讲师，这样就可以增加培训形式的互动性，让培训的氛围更活跃。因为临近十一假期，工作量很紧，再加上以往对财务人员培训的效果的评估中的确是在培训氛围上评分不高，为了尽快确定方案，我在仓促中采纳的这位副总的建议。

但是在正式提交方案前，我意识到，这个调整并没有和财务人员培训体系的分阶想匹配，而且对机构的讲师也还没有做全面评估。所以，向公司申请，延迟于十一后再正式提交方案。而我可以在十一假期内理清培训目标，悠闲得查阅两个备选师资资料，根据需要，制定符合实际的方案。

A2：十一假期即将结束，我也对候选师资重新做了匹配度分析，在节后第一个工作日，我将完成培训方案的制定和审批程序。我早处理的内容有：

1.再次通览财务人员再培训的总体项目方案和以往培训评估结果分析报告，和财务部的负责人再次确认培训需求，确定目标。

2.匹配师资。

3.制定方案，完成审批。

关于自控力的练习：

通过这个例子，我意识自己在承受较大压力时，容易出现主观上的惰性，思维上缺乏系统思考的能力。所以今后要刻意的练习“不忘初心”

通过前段的练习，我已经养成每天提早十分钟到办公室的习惯（以前都是踩点儿到），利用这十分钟，完善每天的工作计划表：

以前的表记录内容：序号+事项名称+相关事项名称+时间要求

完善的记录内容：序号+事项名称+相关事项名称+时间要求+事项目标+事项发起原因

通过每天的工作清单环节，在开始工作前保持最理性的状态，养成更为良性的习惯，避免忙碌造成的遗忘，疏忽。