菲尔普斯，听说你也爱拔罐

里约奥运会最近火了，有孙扬的金牌风波，有慧妹子的洪荒之力，完全刷屏的节奏嘛。

慧妹子的洪荒之力

不过，我们还是看到了矫健的菲尔普斯，帅帅的亮相。他的背上居然有好些个火罐印。

矫健的菲尔普斯

咦，火罐君，是个什么鬼？让我们一起来会会。

火罐君手绘图

1. 火罐君，中文名火罐（huoguan）， 英文名 cupping。

家有三兄弟：老大竹罐，以前用的多；老二陶罐，目前不多见了；老三玻璃罐，很流行，并且还孕育了抽气罐等品种；

2. 火罐适应症：外感风寒、头痛眩晕，眼睛肿痛等；

3. 好处：

A. 缓解疲劳：肌肉紧张，局部血液灌流量将会下降，导致组织缺血。拔罐中的走罐手法，帮助拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备所需的能量，达到缓解疲劳的功效，找回你的洪荒之力；

B. 吸毒排脓促愈合：拔罐的负压，可以帮助脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，伤口收缩，从而促进伤口愈合；

C. 增强免疫力：拔罐后留有瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，清除发炎物质；

D. 促循环快代谢：拔罐后血管扩张，局部血液循环改善，促使废物、毒素加速排出体外，同时也有利于局部组织的营养状态，提供更多营养物质和氧气到细胞；（故也有用于减肥）

E. 循经调内脏：中医认为经络和脏腑有一定的对应关系，选取与脏腑相关的经络穴位或者沿线进行拔罐刺激，采用来回走罐、滑罐等手法，透过感传刺激可以调内脏，有利于胃肠道、心血管、妇科病等疾病的治疗。

4.坏处：

A.长期易感染：一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间。拔罐最好不要超过半小时，时间过长容易拔出水疱，伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

B.先拔罐后洗澡容易着凉：拔火罐后，皮肤被伤害，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，更容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

5.禁忌：

部位：眼睛、耳朵、鼻孔、乳头、肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。

人群：高热、抽搐、昏迷、心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

6.看体质补泻。

END
我是Lady晓蓝君。
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