《少有人走的路》精读版

人生的常态是什么？

有人说是幸福，有人说是自由，有人说是人生无常。作为有二十多年心理咨询经验、深刻洞察人性的心理医生，派克在本书开篇就告诉我们：人生苦难重重。

遗憾的是，大多数人都不愿正视这个事实，也不愿接受人生的苦难，结果让自己更加痛苦。

      如果一个人能正视人生的苦难，领悟到“人生苦难重重”这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。

      任何有价值的知识，都只有经过自我的思考、消化和行动，才能变成提升自我价值的真材实料。否则，知识只是躺在纸上的方块字，永远是对别人有用但对自己却无用的信息。

        人生就是一个不断面对问题和解决问题的过程。问题并不是阻碍我们成长和幸福的拦路虎，相反，问题可以开启我们的智慧、激发我们的勇气、释放我们的潜能。

      基本上，人人都害怕承担痛苦，人人都倾向于逃避问题。而这种害怕和逃避，是人类心理疾病的根源。问题逃避者往往都会躲进自己营造的虚幻世界中，完全脱离现实世界。

      自律是解决人生问题最主要的工具，是消除人生痛苦最重要的方法。

      自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。践行自律，需要遵循四个原则：

1. 推迟满足感；
2. 承担责任；
3. 忠于事实；
4. 保持平衡。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

治疗和心智成熟的关键不是否认或肯定某种信仰，而是修正错误、过时的人生地图，让人生地图反映出的信仰和世界观能够与现实世界相匹配。

        我们也需要了解阻碍心智成熟的最大障碍——懒惰。人类的惰性使我们总是倾向于逃避必要的痛苦，选择平坦的道路；惰性甚至可以使我们失去真正爱的能力，因为它催促着我们逃避自我拓展和自我完善的过程中必经的痛苦。

        我们每个人身上，都有懒惰的原罪，也有向往神性的本能。有的人身上原罪的力量比较大，而有的人身上，爱的本能更强大。问题的关键在于：我们关注和培养的是哪一个自我。

          老人回答：你喂的那一匹。

而爱和原罪也像上面的两匹狼一样，我们关注和培养哪只，哪只就会成为我们的伙伴。

      要洞悉世界的本质，认清自己与世界的关系，就要经历各种痛苦，唯有经历了这些痛苦，我们才能最终走向成熟；而唯有心智的成熟，我们才能掌握真理，收获真正且持久的幸福。

      心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，都需要勇敢、独立和进取的精神。任何方法都不能免除心智成熟之路上必经的痛苦。

      选择这条少有人走的路，就必须以真正的爱和卓越的自律为指导（而非口中的爱和想象中的自律），接受艰辛与磨难，最终获得心灵的力量，到达一个又一个心灵的新阶梯。

        今天我们完成了对《少有人走的路》全书的学习。在这本书中，作者派克从自律、爱、成长与信仰、恩典这四个方面阐述了心智成熟的道路，让我们对人生的意义和如何获得成长有了深刻的认识。与市面上流行的各种大众成功学相比，这本书没有将财富和权力的获得作为人生成功的标准，而是将心灵的成长和心智的成熟作为人生的终极目标。在这个浮躁和功利的社会，这本书对“如何过好这一生”这个问题给出了一个有真正智慧的洞见。