关于自律

 自律一词的字面解释是严格要求自己，不做不该做的事～

 我更喜欢罗胖的理解，他举了一个例子：

 吴军，一位及科研、教学、社会工作、投资、写作、著作于一身的社会工作极其繁重的人。他学富五车，才高八斗，工作繁重，但这都不耽误他把生活过的既有高度，又多姿多彩。

他去欣赏欧洲最高水平的音乐节，去参访欧洲各大博物馆，甚至独自一人驾车去阿拉斯加拍摄极光。

这么一位同时兼具家庭幸福，事业有成，多彩生活的人，他是怎么办到的？

那就是高度的自律，一种强大的时间管理能力。既有目标，又专注当下。什么时间做什么事情，有规划，并严格的高效执行。

自律让自己保持一种体面的生活

这里讲的体面不是为了炫耀，而是一种约束。当我们将运动裤换成窄腿西裤，将运动鞋换成高跟鞋时，看似是给自己找点罪受，其实是在追求审美的同时，让自己保持自律。

 非常佩服我之前老板娘，那次公司去旅游，大家在海鲜聚餐。她说在减肥，不能吃这些，我们几十号人吃完的生蚝壳都堆成山了，她说不吃就真的可以做到不动筷子！事实上她今天的成就及形象都经营的非常牛。

 我记得生完儿子刚复出那会，遇见我第一个舞蹈老师，他是运动员出身，对身体调整这块比较在行。我在他的督促下，一天吃两顿，不吃主食，每天跑步，一周跳三到四次舞，一个月下来减了10来斤。现在怎么也坚持不了一个月了～

年龄开始上去了，开始注重内外兼修，我可以做到一年不吃麻辣烫，酸辣粉这些对皮肤没好处的以前所谓的美食；冬天为避免大衣上一股火锅味而戒吃这些，还有烧烤等等。咖啡伤胃，但我还找不到自律而完全戒了。冬天非常爱的烤地瓜，吃完释放的二氧化碳影响形象，我也可以自律不吃……

 以前的豪爽个性，人前人后龇牙咧嘴哈哈大笑，现在收敛了许多；聚会上端着酒杯到处拼酒的劲儿也压箱底了；还有三句话两句“TMD”；边走路边吃东西；无论站立或坐着都抖腿的坏毛病……

 想起以前的种种恶习，真的太可怕了。自打来上海，我的目标一直是做个灵魂有想法，优雅高贵的女性。不得不感谢自律带来的收获。

 待续……