大家好，今天路得和你们分享的内容是防晒。
我相信春夏以来各位小仙女早已经把防晒霜囤到了家里，因为我们怕晒黑嘛！
但是！路得在这里告诉大家，其实防晒的重点除了要防止晒黑，更重要的是防止晒伤。为什么要防止晒伤呢？因为导致我们皮肤晒伤的红斑效用紫外线UVB里含有致癌物质，皮肤晒红就是晒伤的征兆，更是导致我们皮肤老化的主要原因，所以我们一定要买一个防UVB程度高的防晒霜。那么问题来了，我肿么知道防晒霜防UVB的程度呢？
其实很简单，就是我们经常说的SPF值。
例如上面的产品包装，上面标有SPF50。如果你肌肤一般的晒红时间是10分钟，那么这款防晒霜延缓你肌肤晒伤的时间就是10分钟✖️SPF50＝500分钟，约等于8个多小时。也就是说你涂了这款防晒霜之后，8个小时之内就不用再涂防晒了。
问：那么这个时间精确吗？
答：不精确。因为夏天人容易出汗，再加上如果玩水的话，会减弱防晒效果，所以建议大家根据当天情况，缩短补涂时间。
说了这么多，我知道很多小公主还是最关心晒黑时间的计算法。之前说的SPF值是针对UVB红斑效用紫外线的。那么导致我们晒黑的黑斑效用紫外线叫做UVA。那么怎么算防晒霜延缓晒黑的时间呢？
还是用日本品牌碧柔的这款防晒霜举例：在SPF50的下方，有PA＋＋＋，就告诉了我们此款防晒霜防止晒黑的时间。＋号就是PA值，一个“＋”约等于4个小时，那么三个＋，也就是说此款防晒霜防治晒黑的时间是12个小时。那么真的就是12个小时防止晒黑了吗？当然也不是，和之前说过的一样，出汗玩水会减弱防晒功效，所以一定要勤补防晒霜。那么下方的防晒霜包装上没有PA+++，怎么知道防晒黑时间呢？
这个是法国品牌理肤泉的防晒乳。上面说的PA+++的标记方式是属于日系防晒霜的测评体系，那么欧美又有另一个不同的体系。大家仔细看瓶身，有一个UVA上面画圈的图标，意思就是防UVA的PA数值等于SPF值。
说到补涂防晒，我相信大家会有一个问题。如果当天化了妆，防晒霜怎么补？那就不得不提防晒喷雾这个东西。我推荐大家尤其是在化妆的情况下补脸上防晒的时候，就可以用防晒喷雾直接喷在有妆的脸上，然后再用散粉或粉饼，这样粉就可以把防晒喷雾的油光吸走。防晒喷雾还有一个好处，就是喷在身上非常的便捷，而且也可以喷在头发上，防止头发暴晒干枯哦！
除了防晒霜防晒喷雾，还有一个东西叫防晒喷乳（名字怪怪的）。上图是喷雾，下图是喷雾，是不是长的很像？
它和防晒喷雾长得很像，所以很多商家会误导消费者也称它为防晒喷雾，但殊不知买回家喷出来的是乳。在商家不指明的情况下怎么区分防晒喷雾和喷乳呢？也很简单，防晒喷雾的包装是金属质地的，防晒喷乳一般都是塑料包装。那么防晒喷乳有什么用呢？我相信大家买的正常的防晒霜基本都是很小，擦脸还好，如果擦在身上估计使用不了几次就空了吧？可是防晒喷乳它的容量很足，擦身上就非常划算。而且它有和喷雾一样的按压嘴，所以可以先喷在身上不同位置，再用手统一涂匀，非常方便！
在推荐防晒产品之前，还要普及大家一个小常识，就是大家一定要知道什么是物理防晒和化学防晒。以下节选自百度百科：
“物理防晒，全称为物理防晒剂，是防晒剂划分的一种类型，区别于化学防晒，主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。“
“化学防晒即化学防晒剂，又称紫外线吸收剂，是防晒剂的一种类型，通过吸收有害的紫外线实现而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。”
简单的说物理防晒的优点就是敏感肌肤、孕妇可以放心使用，缺点就是质地很油。化学防晒优点是非常水润清爽，但是会对皮肤造成负担，尤其是敏感肌肤慎用。其实现在很多防晒都是物理防晒和化学防晒的结合，比如第一个推荐给大家的明星产品安耐晒，就是物理防晒和化学防晒相结合。
这款防晒霜已经非常非常火了。基本是去海岛旅游时的必备。
第二款推荐给大家的是雅漾的这款纯物理防晒霜，敏感肌肤适用。
下面是上文出现过的理肤泉防晒乳，算是物理防晒中较为轻薄的一款，也是敏感肌肤适用。
下面要给大家推荐的是薇姿的防晒喷雾，同样敏感肌适用。
下面是两款防晒喷乳分别是理肤泉和雅漾家的，也是敏感肌适用哦！
除了涂防晒霜，我们平时也要注意打防晒伞，穿防晒衣。我在这里再推荐大家一款防晒衣。
这件防晒衣我当年穿它来学车，一个夏天下来一点都没有晒黑。大家可以在网上搜关键字：日本防晒衣，看是否还有同款。如果没有同款也没有关系，只要大家选择黑色，没错必须选择黑色！我知道大家会说，黑色吸热，确实黑色吸热，但是吸热的同时却可以比任何颜色都防紫外线。除了一定是黑色的之外，再高级一点的防晒衣会有专门的防晒材质或涂层，再再高级一点的质地会像冰丝一样，这就解决了黑色太吸热的问题，但是价格也会贵很多。如果学生党不想花太多钱，那么选择便宜一点的只要是黑色的防晒服就好了。
Voilà, 不知道大家对于防晒还有什么问题吗？可以留言给我哦！希望这篇文章有帮助到你！这是我的第一篇文章，如果喜欢的话就点个赞告诉我，我需要鼓励！
