2018年7月第1周周检视

时间管理90天践行第十八周检视（7.2-7.8）

第二个90天践行目标

1、早睡早起，晚11早六

2、找到对象

3、背诵专业英语单词100个

4、学会PADS VX画板。

一、健康

（1）运动

本周跑步次数：2次。跑量：9.29公里。

不必要每周都跑三次吧！根据身体情况来调节运动量。

（2）睡眠

本周早起6/7，早睡4/7。这周早起做的还不错。嘉许。但是早睡还需要加强。

二、学习

本周在学习PADS画板上的时间13小时。远超过3.5小时。嘉许。要在7月14日前发出去打板！

投入到看书上的时间2小时15分钟。达成目标，嘉许自己。

三、社交

7月6日 为了排解内心压抑的情绪，晚上去逛了下西湖。放松自己的心情，为自己能够做到劳逸结合，嘉许自己。

7月6日 主动联系别人，为自己的积极主动点赞。虽然不喜欢，但还是当做是锻炼吧！

7月7日 跟朋友电话聊天，沟通大家最近的状况以及对一些问题的看法。

四、家庭

没有及时关注到问题的本质，当时只是敷衍了一下，后面出现更大的问题了。正确的做法其实当时就要花点时间来认真思考下这个问题。如果当时解决好了就不会发生后面的事情了。这次的事件就是个例子。

下一步行动：把家里说的事当做别人说的事情来对待解决，而不是只是随便敷衍一下。如果不及时解决会引发更大的麻烦。对于家里人不听你说的话，那就不要说了。不沟通。还有就是不要什么都开诚布公（毫无顾忌）的跟家里人说，还是要委婉一点，修饰一下的。要是跟他们说了，他们的情商比较低，然后他们又原原本本的跟亲戚说了，那我就傻B了，那在亲戚面前我就丢脸了。对于告诉老爸老妈一些事情我什么都毫不掩饰的，毫不修饰的告诉他们，这个是我的弱点。其实原原本本的告诉他们一些情况是情商低的表现，事情的结果反而会不好。加一些修饰的告示他们，事情的结果可能是好的，这才是情商高的表现。你把情况告诉他们了，他们一个劲儿的往外蹦，结果你就是傻B了，在亲戚面前被人家笑话了，被人看低了。以前的事件就是个例子。

以后跟他们说事情要委婉一点，修饰一下。不要什么都毫无保留的跟他们说。告诉他们的一些情况要过一下自己的脑子。特别是对于自己跟家里人说的话。

对于父母现在想法已经跟不上时代，就不需要什么都跟他们说了。要有自己独立思考问题和解决问题的能力。以后有什么问题可以直接问亲戚朋友。

五、效能

1、用了1个番茄钟完成了6月第四周的周检视。

2、参加192期2.0第五次班会。

3、听第六次班会的录音 陈钟 《计划三角形之项目和紧急事件》。

六、周感悟：

1、没有及时关注到问题的本质，当时只是敷衍了一下，后面出现更大的问题了。正确的做法其实当时就要花点时间来认真思考下这个问题。如果当时解决好了就不会发生后面的事情了。这次的事件就是个例子。

下一步行动：把家里说的事当做别人说的事情来对待解决，而不是只是随便敷衍一下。如果不及时解决会引发更大的麻烦。对于家里人不听你说的话，那就不要说了。不沟通。还有就是不要什么都开诚布公（毫无顾忌）的跟家里人说，还是要委婉一点，修饰一下的。要是跟他们说了，他们的情商比较低，然后他们又原原本本的跟亲戚说了，那我就傻B了，那在亲戚面前我就丢脸了。对于告诉老爸老妈一些事情我什么都毫不掩饰的，毫不修饰的告诉他们，这个是我的弱点。其实原原本本的告诉他们一些情况是情商低的表现，事情的结果反而会不好。加一些修饰的告示他们，事情的结果可能是好的，这才是情商高的表现。你把情况告诉他们了，他们一个劲儿的往外蹦，结果你就是傻B了，在亲戚面前被人家笑话了，被人看低了。以前的事件就是个例子。

以后跟他们说事情要委婉一点，修饰一下。不要什么都毫无保留的跟他们说。告诉他们的一些情况要过一下自己的脑子。特别是对于自己跟家里人说的话。

对于父母现在想法已经跟不上时代，就不需要什么都跟他们说了。要有自己独立思考问题和解决问题的能力。以后有什么问题可以直接问亲戚朋友。

2、为了排解内心压抑的情绪，晚上去逛了下西湖。放松自己的心情，为自己能够做到劳逸结合，嘉许自己。

下周工作/生活：

1、早睡早起，管理好自己的精力，晚11早六。注意自己身体的变化。

2、跑步次数达到2次以上

3、学习PADS画板3.5小时。

4、看书2小时。

5、完成PADS VX 画板目标并发出去打板。