- 阅读《认知觉醒》读书笔记
就看看书
本周阅读了周岭的《认知觉醒开启自我改变的原动力》,启发较多,故做读书笔记一则,留待学习。全书共八章,讲述了大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力及成本最低的成长之道。具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点。大脑
- 2021-12-01
MA马
中原焦点团队网初26期马红2021--12--1日坚持分享第302天例外及正向经验的重视,促进来访者正向的自我意识。也就是说,SFBT重视例外经验的开发,将能增加来访者的自我效能、自我肯定、胜任感等赋能感,并且改变来访者内在的主管知觉,对自己产生合理的、全面的、正向的评估,甚至带出自己是能够独立、能够保护自己、能够改变环境的意愿,信心与动力。
- 中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第319天 挑战约练第七期第组周第1次共9次,总计54次(2021.12.7)
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筑基第十五讲:复听:尊重:确认来访者知觉就是最大的尊重。尊重是一视同仁的,共情是因人而异的。在他的世界他是对的。关注到人本身,而不是关注问题。尊重的意义:建立良好关系的基础。尊重也是一种信任。无条件的接纳。接纳未知欣赏好奇。平等。无条件接纳:接纳是接纳他的情感而非认同他的行为。接纳并非对恶习无动于衷。具体化:时间、地点、人物、事件、感受、重要他人…顺势而为,镜中花水中月。助人之前先敲敲门。和孩子相
- 诵读
杨沐云舒
我们面对面一起诵读我们唤醒疼痛的知觉一颗远方的心为此颤栗花儿隐隐地开放我们唤醒花朵朵里金色的光阴一些舞蹈的精灵巧妙诠释生的意义我们诵读美好的爱情夕阳的盛装里充满春的气息一颗雨点的晶莹照得见彼此心的纯净我们画出丢失的水晶鞋童话的续集里一定饱含星星的眼泪我们用诗意打磨俗世粗糙的光阴怀想蓝天白云下辽阔的草原撰写的深邃
- 第六次打卡,吴小燕
琦沫WXY
一、对我印象最深刻的三件事。1.对知觉的理解从懵懂无知到逐渐清晰。2.虎丰同学上课的激情和活跃。3.也许今天同学们都不在状态,只要一有时间就趴到桌子上睡觉或者偷偷玩手机。二、为何会对我产生影响。1.由于以前没开过心理课这门课程,所以也没有老师给我们详细讲什么是知觉什么是感觉,我就想当然的认为身体只要感到有疼痛就是知觉,而今天听完老师的讲解才深刻理解到原来我以前的想法是多么的单纯。2.不知为何每次见
- 《认知觉醒》—建立个人认知体系
爱笑的晓红
阅读摘记:当一个新知识靠近我们认知圈边缘的时候,触动产生了,但触动产生并不意味着连接紧密。如果不及时强化,新的触动点很可能停留一段时间之后就又“飞走了”。为了留住它,让它成为自己体系的一部分,就得想办法和它发生关系,产生连接。这种连接越多越好,但主要表现在以下三个方面:1、用自己的语言重新解释新知识,这会促使自己原有的知识体系对新知识做出反应。如果能用自己的语言把一个知识、一个道理、一件事情说清楚
- 看别人不顺眼,是因为自己的境界不够
当下繁花盛开
图片发自App日常生活中,为什么我们总有“看不惯人”的心理?电视剧《欢乐颂》中,曲筱绡在不认识安迪的情况下,因为看不惯安迪,就说她是小三;在不了解樊胜美的经历与背景下,就认为她是“捞女”,狂言自己见一个灭一个;甚至,跟安迪讨论关关,说自己最烦她绷着全身细胞求上进的样子,断言关关完全努力错了地方。心理学家研究表明:“看不顺眼”其实是一种投射效应,即按照自己是什么样的人来知觉他人。曲筱绡是典型将自我喜
- 臧利娜焦点网初第34期坚持分享第121天 2022.08.04
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SFBT认为情绪是当事人知觉中一个重要的部分,但情绪不会比当事人的想法、态度、信念和过去行为来得更重要。亦即,SFBT把情绪视为人们生命中的核心,但不视情绪为一种需要被修补的、有问题的错误反应。所以,对于当事人的情绪会予以接纳认可,并看重其代表的意义与价值。换句话说,SFBT并非不注重当事人的情绪,而是将情绪视为当事人整体知觉的一部分,因此不会特别将当事人的情绪从整体知觉中独立出来予以单独探讨,反
- 《用七年改变人生》第522天/共2556天,2022.6.6,反思与情绪
七星录
成功日记今天看了成甲的【好好学习】里面提出了,要进行每天的反思这个概念,自己在上个月的时候,从认知觉醒这本书上就已经知道,然后立马落实到自己的日记中。虽然每天也在坚持写反思日记,但直到今天看了成甲的反思日记,才发现自己写的根本不是反思日记,应该叫记事。反思日记关键三点。我今天什么没有做对?是怎么发现发生的?如果再做一次我会用什么方式?按照这三个模板,进行每天的反思,才可能会成功。另外一条,就是要把
- 中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第474天
我心安然无恙
2020年8月13号SFBT晤谈除了会了解问题发生的基本情况,更深究的是当事人如何达成目标的相关背景与环境的信息,并不会积极停留于问题成因分析而寻求解释,顿悟。SFBT坚信,当事人知觉的转变应由他自己本身来创造,顿悟并非一定要发生在行动之前。反之,一如行动研究,当事人往往在行动之后,才可能对自己的过去与行动有更多顿悟,而且,行动后的顿悟所促发的知觉转变更为真实,适切,其更能促使当事人产生更多的选择
- 强烈推荐||早起300多天,我获得了什么?
读书千本
有书友问,我每天读书的时间是怎么来的。答案中早起肯定占了很大的比例。(感谢写作让我链接了很多同频的朋友。)坚持早起给我创造了大量的可支配时间,生活状态也变好了很多。很多事都是早起做成的。比如读书,比如跑步等。举一个最近的例子,5月16号我在读书群发起了一个早起直播共读活动,每天早上6-7点读书1小时,到今天6月9号一共24天。我们已经读完了《刻意练习》和《认知觉醒》两本书,现在在读《习惯的力量》。
- 咨询感悟
用焦点看世界
中原焦点团队郭彩虹焦点解决网中19坚持分享第170天2020.4.29约练第51场1.来访者带着一堆问题,感觉就像纠缠的毛线团,咨询师正面建构希望生活有条理一些,想从哪里开始聊?先初步确认目标,聊来访者最在意的。2.具体化的使用本身就是帮来访者理清思路的过程。3.知觉的确认。咨询中多次对来访者在意的人和点进行了探讨,整理后会给孩子带来什么,给自己带来什么?这种接纳的态度给孩子带来什么,给自己带来什
- 2023-06-11
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第914天:学习打卡第二天:《尊重与希望》的目录简介1、范式转移的代表SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向的,其主要任务在于探讨当事人所欲的未来,以及需要做什么达成想要的不同。2、尊重的赋能SFBT相信,“复原”开始于当事人愿意改变的那一刻,无论何时,都可以创造出自己想要的未来。3,合作理解的基础SFBT咨询师对当事人怀有真诚、好奇的心,接收当事人的各种知觉,并展
- 阅读记录:《认知觉醒》(第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋)
句町丁
【阅读时间】2022年4月4日【本章亮点】如何抓住潜意识为我们的成长提供正面影响。【阅读记录】1、知识点:潜意识是人类大脑多年进化后留存的底层意识,相当于第一章中提到的本能脑和情绪脑产生的意识活动。反映在对客观事物的认识和判断行为上,意识代表理性,潜意识代表感性。潜意识支配人类的本能,控制人类趋吉避凶、趋易避难的天性。人类意识对潜意识的认识是模糊的,或是通过直觉来发现潜意识。由于潜意识是一种生物保
- 双盗-第八章
杨三月
第八章她在洛阳往长安的船上,欧阳琰这样告诉她。她问了他为什麽她会在这里?他看著她说因为他要她在这里。东郭柔出神凝望著河面,一直想著他说的话,她应该问清楚的;不过,恶鬼死了,她还活著;她为什么在这里?她该在哪里?都有时间慢慢去思考。察觉他来了,她回过头,皱眉思忖:为何只要他一踏进屋里,她立刻就知觉到?因为她变得太过依赖人?“起风了,把窗子关起来。”欧阳琰吩咐仆人,将她抱离窗台。她习以为常地伸手环住他
- 2022-07-06
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2022年7月6日中原焦点团队刘永利分享1028天,阅读《建构解决之道》训练营第6天学习收获:1、形塑常接在“所以你的意思是指”“你刚讲的意思是”“换句话说”等词语之后。2、会谈技术具有选择性以及转化性。3、无论是简述语意还是摘要,SFBT都非常强调咨询师需要以当事人的关键字,以整体知觉为基础,而非以咨询师的语言来诠释当事人的故事,如此才能真正发挥同理、理解的精神以及形塑的效果。4、咨询师在使用一
- 零下10度,一个字:干!
南九条7号
零下10度,冷吗?冷!跑吗?跑!很难说,是跑步让跑者变得更加优秀,还是跑者让跑步变得更具魅力,但毋庸置疑的是,在这样寒冷天气里依然坚持的每一个跑者都是胜利者。零下10度跑步什么感觉?起初是刺骨,脸、手指、脚趾已经冻僵,大腿已经冻木,别的感觉已经记得不那么清晰了。随着时间的递增,身体上各个部位,尤其是末梢神经开始有了知觉,开始渐渐的暖了起来。吸进的是冷空气,呼出的是水蒸气,感觉自己像一辆蒸汽机车一样
- 享受一个人的美好,终究容不下两个人的甜蜜
白入心
图片发自App单枪匹马闯荡江湖,经历风吹雨打,日晒雨淋,人情冷暖自知而不能让另外一个人走进自己的世界。天空之眼,不容许多姿多彩,所以只能单着!享受一个人的自由自在的生活,所以拼命排斥外人的空间。我在挤兑别人的包容,只允许一个人的小宇宙爆发。这就是一条荔枝的蛀虫,活生生的苟延残喘于嫩肉的内核,一点一滴的把自身腐蚀。享受短暂的快乐,所以忍受被抛弃的心酸。这是家庭教育的悲哀,活生生的把有知觉的正常需求变
- 4.2三月初十
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数算我的恩福第90天:平静从我开始~哈~竟然在不知不觉中就到了第90天呢,值得庆祝的时刻,庆祝生命来到了很高的觉知觉察层面。因为让自己的心和人都来到一个完全抽离的状态,竟然可以达到无条件的喜悦和挂碍,好惊喜!下午和小宝贝竟然睡到了三点多,看到她睡的特别香,不忍心打扰。自己出去找了个小花园僻静的地方做呼吸法。回来的时候给孩子们买了草莓,去几个超市去问有没有糖炒栗子,结果都没有。看来,小宝贝吃的东西太
- 认知觉醒之路,是一条难走的路
陈贺雄
有段时间没有来记录了,一转眼来到2022年,前段时间收到的消息说选出了自己的一篇文章,可以推荐付费分成。刚开始收到信息的时候,我还是有点小惊喜,不过后来看到推荐的文章,以及众多都是创作人的时候,发现做这个活动背后的秘密,是想留住用户,现在信息泛滥,创作平台增多,以及大家注意力稀缺的情况下,做了一些尝试,给个噱头,好让大家留在持续的创作。内卷是2021的词,而基本功将会是2022年的流行词。现在很多
- 2018年9月17号
美女米豆
图片发自App今天周一,事多,正赶上快过中秋了,单位发福利,我负责我们部门的发放,中午都没有休息,饭也没顾上吃,加上月饼活动,整个单位的货都从我这里出,一天下来,真是累瘫了。本人腰椎间盘,搬不了一点重物,这一天下来,现在只能躺在床上更文,感觉整个腰都是没有知觉的。我妈要是知道,估计又要骂我了。可是,真的忍不住啊。还是辛苦自己了。有时候真的意气难平,年轻轻的,身子却如此破旧,稍微累就吃不消了。你已力
- 中原焦点团队,网络中级28期,罗爱华坚持分享第185天,总约练第185次,本周第2次,中28期第72次
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1.1015:00来访者咨询师基本功很扎实:稳稳的贴着来访者,态度温暖真诚,积极关注,语气温和,语速不急不缓,探讨话题主题,确定目标,具体化,不断确认来访者的知觉,简述予以并入来访者的关键字后进行启发开放式的提问,身后一小步的引导。各种问句和技术运用的很娴熟,假设问句,关系问句,系统观的体现,循环问句,赞美等,思路清晰,感觉既贴着来访者,又能把握咨询的主线,目标,资源,一小步。来访者的情绪由低落到
- 好书推荐|NO.1认知觉醒|15.如何建立个人认知体系
方木读书
欢迎做客“方木读书”,今天我们继续来聊“认知觉醒”。昨天我们聊了提高学习力的关联学习法,今天我们学习如何建立个人认知体系。作者首先提出了知识与认知的区别,知识是知道和理解,认知是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择,解决实际问题。认知体系肯定包含有效知识,但知识不一定都能变成你认知体系的一部分。就好比我之前讲过本能脑,情绪脑,理智脑,原理我们都知道,但情绪脑上头的时候,依然控制不住。孩子前两天早上
- 2022-06-16
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借助他人视角,扩大知觉。问你的同事会说你是什么样的人?事情依然在,但情绪状态都有了不同。状态好的时候会有什么不同?不一样的视角,不一样的感受关系问句重要,他人重新建构需要实际的把握。铺陈捕捉拓展倾听什么。倾听谁和什么对他是重要的。找到独特的不同常人的优势。是什么让你在这个点儿上有这么大的情绪,好奇探究的态度?我们呵护来访者的情,就像呵护一株幼苗一样贴着尊重,遵义求懂。接纳不等于支持,理解不等于认同
- 人生最悔恨的就是没有活在当下
实干日志
2018年10月11日星期四难以抉择的一生——传播实相_腾讯视频左眼只能看到过去右眼只能看到未来如果挖掉左眼只能看到未来她面对未知觉得很害怕——未来黑暗又压抑如果挖掉右眼她可以活在安全可靠的过去可是她不知该如何与过去相处无论怎样选择她都不幸福如果是你你如何选择看到的是故事照见的是自己有些人沉溺过往不愿醒来有些人惧怕未来不愿前行人生有三大烦恼对过去的自己不满意生活在悔恨和自责之中无法排解转化为愧疚对
- 长篇科幻小说《黄茧》第33章 发现 1
橙黄茧香
归程,X3007有意无意与我间隔开一定距离,知觉后我内心唯有苦笑。穿走在静寂的蜜云湿地公园内,两人心绪渐然全都安宁下来,X3007开始试探向我打听传送投殖意识体在黄茧村融合情况,以及普罗米修斯原点即我称谓元炎紫灵的过往由来,他好奇心、学习心都极强,还就什么是驻村扶贫一事向我询问请教。我与之细心一一解说,他认真聆听,两人间多了交流,不知不觉,那份时空所带来的隔阂慢慢消融,一份理解与相知,在我与他之间
- 2018-06-25
萤火虫_3e6f
放下执念,回归放下图片发自App早晨起来做呼吸,可能因为这几天没有练习,突然觉得做142呼吸有点头晕目眩,甚至全身没有知觉,没有意识了。呼吸了一次,脚站不稳,本能的蹲下身缓和了一会。呼吸的过程中还是走不出思维的控制,陷入死胡同出不来。洗完头突然发现素颜的自己很年轻,脸上居然有羞涩和少女娇羞的感觉,看着镜子很喜欢现在这样的自己,顺便拍照作为纪念。九点海峰哥叫去nc大学,出门化妆,感觉自己简直美的不要
- 【关于确认知觉】中原焦点团队段静辉坚持分享607天2021-06-26
晴晖说
今晚初28四次课,刘老师讲到确认知觉,他说到,焦点解决格外看重确认知觉这件事情,确认知觉看看对方想要的是什么,他希望如何,然后在问他在这一块他的思考是什么,他曾经做过的尝试是什么,哪些是有效的,并且接下来还能够怎么做。刚好今天读书正读到尊重、确认、转化当事人的知觉这一块。书中说到“于所以咨询中,其实都是创造了一种“治疗性现实”,其为仰赖当事人所知觉的现实而成,”,“咨询师其实不知当事人真正的现实为
- 阅读践行·知行合一之阅读记录(4)
布衣暖暖
今天继续阅读《认知觉醒》第四章专注力——情绪和智慧的交叉地带1.今日章节重点:①为什么容易走神②了解如何深度沉浸2.今日践行主题尝试找回自己的专注力——————ฅ՞••՞ฅ———————布衣暖暖—2022.4.6—阅读记录1.知识点(用自己的语言重述知识)(1)分心走神原本就是我们的天性之一,其原因有二:一是觉得当下太无聊,所以追求更有意思的事情;二是觉得当下太痛苦,于是追求更舒适的事情。分心走神
- 上海灵商回来奇迹之旅
亲爱的蓉儿
一些冥想的时候都是空白的,也很平静,允许,没有了以前很大的期待和抓取,再一个事情,昨天和同房的姐姐一起做公交的路上,居然把衣服的袋子丢了,哈哈哈,我居然很平静,还很开心,我说宇宙哥哥帮我清理了过去,没有过去了!乃至后来十点多她找的旅馆说看点评不是很好,我都是静静地看着,她说房间有烟味,我也没闻到,就是很安定,我说来了能接受就住吧,我说我们也不错啊,两个人睡三间床的房,哈哈哈,好好玩儿!觉知觉察很细
- 关于旗正规则引擎下载页面需要弹窗保存到本地目录的问题
何必如此
jsp超链接文件下载窗口
生成下载页面是需要选择“录入提交页面”,生成之后默认的下载页面<a>标签超链接为:<a href="<%=root_stimage%>stimage/image.jsp?filename=<%=strfile234%>&attachname=<%=java.net.URLEncoder.encode(file234filesourc
- 【Spark九十八】Standalone Cluster Mode下的资源调度源代码分析
bit1129
cluster
在分析源代码之前,首先对Standalone Cluster Mode的资源调度有一个基本的认识:
首先,运行一个Application需要Driver进程和一组Executor进程。在Standalone Cluster Mode下,Driver和Executor都是在Master的监护下给Worker发消息创建(Driver进程和Executor进程都需要分配内存和CPU,这就需要Maste
- linux上独立安装部署spark
daizj
linux安装spark1.4部署
下面讲一下linux上安装spark,以 Standalone Mode 安装
1)首先安装JDK
下载JDK:jdk-7u79-linux-x64.tar.gz ,版本是1.7以上都行,解压 tar -zxvf jdk-7u79-linux-x64.tar.gz
然后配置 ~/.bashrc&nb
- Java 字节码之解析一
周凡杨
java字节码javap
一: Java 字节代码的组织形式
类文件 {
OxCAFEBABE ,小版本号,大版本号,常量池大小,常量池数组,访问控制标记,当前类信息,父类信息,实现的接口个数,实现的接口信息数组,域个数,域信息数组,方法个数,方法信息数组,属性个数,属性信息数组
}
&nbs
- java各种小工具代码
g21121
java
1.数组转换成List
import java.util.Arrays;
Arrays.asList(Object[] obj); 2.判断一个String型是否有值
import org.springframework.util.StringUtils;
if (StringUtils.hasText(str)) 3.判断一个List是否有值
import org.spring
- 加快FineReport报表设计的几个心得体会
老A不折腾
finereport
一、从远程服务器大批量取数进行表样设计时,最好按“列顺序”取一个“空的SQL语句”,这样可提高设计速度。否则每次设计时模板均要从远程读取数据,速度相当慢!!
二、找一个富文本编辑软件(如NOTEPAD+)编辑SQL语句,这样会很好地检查语法。有时候带参数较多检查语法复杂时,结合FineReport中生成的日志,再找一个第三方数据库访问软件(如PL/SQL)进行数据检索,可以很快定位语法错误。
- mysql linux启动与停止
墙头上一根草
如何启动/停止/重启MySQL一、启动方式1、使用 service 启动:service mysqld start2、使用 mysqld 脚本启动:/etc/inint.d/mysqld start3、使用 safe_mysqld 启动:safe_mysqld&二、停止1、使用 service 启动:service mysqld stop2、使用 mysqld 脚本启动:/etc/inin
- Spring中事务管理浅谈
aijuans
spring事务管理
Spring中事务管理浅谈
By Tony Jiang@2012-1-20 Spring中对事务的声明式管理
拿一个XML举例
[html]
view plain
copy
print
?
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>&nb
- php中隐形字符65279(utf-8的BOM头)问题
alxw4616
php中隐形字符65279(utf-8的BOM头)问题
今天遇到一个问题. php输出JSON 前端在解析时发生问题:parsererror.
调试:
1.仔细对比字符串发现字符串拼写正确.怀疑是 非打印字符的问题.
2.逐一将字符串还原为unicode编码. 发现在字符串头的位置出现了一个 65279的非打印字符.
 
- 调用对象是否需要传递对象(初学者一定要注意这个问题)
百合不是茶
对象的传递与调用技巧
类和对象的简单的复习,在做项目的过程中有时候不知道怎样来调用类创建的对象,简单的几个类可以看清楚,一般在项目中创建十几个类往往就不知道怎么来看
为了以后能够看清楚,现在来回顾一下类和对象的创建,对象的调用和传递(前面写过一篇)
类和对象的基础概念:
JAVA中万事万物都是类 类有字段(属性),方法,嵌套类和嵌套接
- JDK1.5 AtomicLong实例
bijian1013
javathreadjava多线程AtomicLong
JDK1.5 AtomicLong实例
类 AtomicLong
可以用原子方式更新的 long 值。有关原子变量属性的描述,请参阅 java.util.concurrent.atomic 包规范。AtomicLong 可用在应用程序中(如以原子方式增加的序列号),并且不能用于替换 Long。但是,此类确实扩展了 Number,允许那些处理基于数字类的工具和实用工具进行统一访问。
 
- 自定义的RPC的Java实现
bijian1013
javarpc
网上看到纯java实现的RPC,很不错。
RPC的全名Remote Process Call,即远程过程调用。使用RPC,可以像使用本地的程序一样使用远程服务器上的程序。下面是一个简单的RPC 调用实例,从中可以看到RPC如何
- 【RPC框架Hessian一】Hessian RPC Hello World
bit1129
Hello world
什么是Hessian
The Hessian binary web service protocol makes web services usable without requiring a large framework, and without learning yet another alphabet soup of protocols. Because it is a binary p
- 【Spark九十五】Spark Shell操作Spark SQL
bit1129
shell
在Spark Shell上,通过创建HiveContext可以直接进行Hive操作
1. 操作Hive中已存在的表
[hadoop@hadoop bin]$ ./spark-shell
Spark assembly has been built with Hive, including Datanucleus jars on classpath
Welcom
- F5 往header加入客户端的ip
ronin47
when HTTP_RESPONSE {if {[HTTP::is_redirect]}{ HTTP::header replace Location [string map {:port/ /} [HTTP::header value Location]]HTTP::header replace Lo
- java-61-在数组中,数字减去它右边(注意是右边)的数字得到一个数对之差. 求所有数对之差的最大值。例如在数组{2, 4, 1, 16, 7, 5,
bylijinnan
java
思路来自:
http://zhedahht.blog.163.com/blog/static/2541117420116135376632/
写了个java版的
public class GreatestLeftRightDiff {
/**
* Q61.在数组中,数字减去它右边(注意是右边)的数字得到一个数对之差。
* 求所有数对之差的最大值。例如在数组
- mongoDB 索引
开窍的石头
mongoDB索引
在这一节中我们讲讲在mongo中如何创建索引
得到当前查询的索引信息
db.user.find(_id:12).explain();
cursor: basicCoursor 指的是没有索引
&
- [硬件和系统]迎峰度夏
comsci
系统
从这几天的气温来看,今年夏天的高温天气可能会维持在一个比较长的时间内
所以,从现在开始准备渡过炎热的夏天。。。。
每间房屋要有一个落地电风扇,一个空调(空调的功率和房间的面积有密切的关系)
坐的,躺的地方要有凉垫,床上要有凉席
电脑的机箱
- 基于ThinkPHP开发的公司官网
cuiyadll
行业系统
后端基于ThinkPHP,前端基于jQuery和BootstrapCo.MZ 企业系统
轻量级企业网站管理系统
运行环境:PHP5.3+, MySQL5.0
系统预览
系统下载:http://www.tecmz.com
预览地址:http://co.tecmz.com
各种设备自适应
响应式的网站设计能够对用户产生友好度,并且对于
- Transaction and redelivery in JMS (JMS的事务和失败消息重发机制)
darrenzhu
jms事务承认MQacknowledge
JMS Message Delivery Reliability and Acknowledgement Patterns
http://wso2.com/library/articles/2013/01/jms-message-delivery-reliability-acknowledgement-patterns/
Transaction and redelivery in
- Centos添加硬盘完全教程
dcj3sjt126com
linuxcentoshardware
Linux的硬盘识别:
sda 表示第1块SCSI硬盘
hda 表示第1块IDE硬盘
scd0 表示第1个USB光驱
一般使用“fdisk -l”命
- yii2 restful web服务路由
dcj3sjt126com
PHPyii2
路由
随着资源和控制器类准备,您可以使用URL如 http://localhost/index.php?r=user/create访问资源,类似于你可以用正常的Web应用程序做法。
在实践中,你通常要用美观的URL并采取有优势的HTTP动词。 例如,请求POST /users意味着访问user/create动作。 这可以很容易地通过配置urlManager应用程序组件来完成 如下所示
- MongoDB查询(4)——游标和分页[八]
eksliang
mongodbMongoDB游标MongoDB深分页
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2177567 一、游标
数据库使用游标返回find的执行结果。客户端对游标的实现通常能够对最终结果进行有效控制,从shell中定义一个游标非常简单,就是将查询结果分配给一个变量(用var声明的变量就是局部变量),便创建了一个游标,如下所示:
> var
- Activity的四种启动模式和onNewIntent()
gundumw100
android
Android中Activity启动模式详解
在Android中每个界面都是一个Activity,切换界面操作其实是多个不同Activity之间的实例化操作。在Android中Activity的启动模式决定了Activity的启动运行方式。
Android总Activity的启动模式分为四种:
Activity启动模式设置:
<acti
- 攻城狮送女友的CSS3生日蛋糕
ini
htmlWebhtml5csscss3
在线预览:http://keleyi.com/keleyi/phtml/html5/29.htm
代码如下:
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>攻城狮送女友的CSS3生日蛋糕-柯乐义<
- 读源码学Servlet(1)GenericServlet 源码分析
jzinfo
tomcatWebservlet网络应用网络协议
Servlet API的核心就是javax.servlet.Servlet接口,所有的Servlet 类(抽象的或者自己写的)都必须实现这个接口。在Servlet接口中定义了5个方法,其中有3个方法是由Servlet 容器在Servlet的生命周期的不同阶段来调用的特定方法。
先看javax.servlet.servlet接口源码:
package
- JAVA进阶:VO(DTO)与PO(DAO)之间的转换
snoopy7713
javaVOHibernatepo
PO即 Persistence Object VO即 Value Object
VO和PO的主要区别在于: VO是独立的Java Object。 PO是由Hibernate纳入其实体容器(Entity Map)的对象,它代表了与数据库中某条记录对应的Hibernate实体,PO的变化在事务提交时将反应到实际数据库中。
实际上,这个VO被用作Data Transfer
- mongodb group by date 聚合查询日期 统计每天数据(信息量)
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境mongodb纵观千象
/* 1 */
{
"_id" : ObjectId("557ac1e2153c43c320393d9d"),
"msgType" : "text",
"sendTime" : ISODate("2015-06-12T11:26:26.000Z")
- java之18天 常用的类(一)
Luob.
MathDateSystemRuntimeRundom
System类
import java.util.Properties;
/**
* System:
* out:标准输出,默认是控制台
* in:标准输入,默认是键盘
*
* 描述系统的一些信息
* 获取系统的属性信息:Properties getProperties();
*
*
*
*/
public class Sy
- maven
wuai
maven
1、安装maven:解压缩、添加M2_HOME、添加环境变量path
2、创建maven_home文件夹,创建项目mvn_ch01,在其下面建立src、pom.xml,在src下面简历main、test、main下面建立java文件夹
3、编写类,在java文件夹下面依照类的包逐层创建文件夹,将此类放入最后一级文件夹
4、进入mvn_ch01
4.1、mvn compile ,执行后会在