六项精进2018-11-13

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韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第93天

455期努力一组志工  打卡第30天

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共45遍

《大学》0遍，共24遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P440-448

《次第花开》若干页

《透过佛法看世界》听完

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、多赞美人。（√）

2、多站在别人的立场想问题。（√）

3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）

4、该放下的事情要放下。（x）

5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）

6、行有不得，反求诸己。（x）

7、高效率工作，慢速度生活。（√）

8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）

9、做个有温度，有爱的人。(x)

10、健身:

        步行不少于5000（√）

        开合跳60个（√）

        平板支撑2分钟(√)

        背部仰卧起坐60个（√）

        晨间瑜伽一小时（√）

11、作息:

起床5:30（x）实际5:10

入睡不晚于10:30（√）

中午休息20分钟（x）

12、练习一首歌曲。

二、齐家:

1、送梓鑫上学。

2、与婆婆、梓辰视频。

3、与爸爸视频。

三、建功：

处理日常工作；

电脑扫除道。

【感谢】

1、感谢先生的付出。

2、感谢婆婆照顾梓辰。

3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。

4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。

6、感谢自己的努力。

7、感谢同事分享了很多信息。

8、感谢先生给我和梓鑫买螃蟹，蒸螃蟹。

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【发愿】

日行一善：今日0善，总计112善。

【知～反省】

扫除道中，发现了几年前学习六项精进的资料。经过这些年的变化，六项精进的课程也越来越优化了。

做学员的时候，六项精进感觉还是有用的，至少让我对生活有点改观。工作中，伙伴们也都是付出了不亚于任何人的努力，越来越忙是必然的。

随着年龄的增长，智慧没有增长，烦恼却越来越多，于是来做了志工。第一次志工，没有领悟多少，但感觉碰到了一群特别阳光，有正能量的人。第二次志工，有了新的领悟，能够想明白一些事情了。希望不用过很久就可以来做第三次志工，遇见更好的自己!

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【打卡始于20180813，持续打卡于20181113】