舒缓:觉得亲戚有些都看不起我

    是我太过在乎别人的评价了，太过得到别人的认可，觉得有别人的肯定，我才觉得自己棒棒的，我才觉得有价值，我才会觉得自己有底气。

    底层是，我都不认可我自己，我都看不起我自己，我都觉得自己不行。我都觉得自己没有什么用，我都觉得自己是别人的绊脚石，我都觉得自己什么都没有别人好，我总是想去向别人证明什么，证明自己是够好，够可以的，把一切都向外求，而不是向内求。

      别人看自己，都是自己看自己的倒影与反射，所以我怎么看自己，别人就会回应我自己的感觉源点。

      所以，最后我还是要打心底里去肯定我自己，赞赏我自己，夸赞我自己，从内心自信起来！只有这样，我才会吸引和我同频的人来回应我的内心。