表达感激

回来的路上，重温了一下去年4月份第一次参加NVC工作坊时的笔记——当时的很多场景经过这些文字的链接，逐一浮现在眼前。笔记中有一句话让我为之一振：“最近有没有哪些事情我做了你还没有来得及表示感谢？”

想起之前每当文强老师说“尝试用非暴力沟通的方式表达感激”时，我一下子就不知道该说些什么了——书看了不少遍，却依然不记得什么是“用非暴力沟通的方式表达感激”，显然是因为练习得太少。

于是回家后，我把最后一章《表达感激》又重新细细看了一遍。巧的是：这一章里也有一个问题很触动我：“别人对你做的什么事表达感激，你会欣喜若狂？”看到书中描述的情节，我发现自己有很强烈的情感共鸣——原来我也如此渴望听到有人告诉我：我做了什么有益的事，ta的哪些需要得到了满足，ta此刻的心情如何。

推己及人，如果每当我感受到别人对我生命的贡献时都反馈出我的感激，那么我和我周围人的生活该有多么大的变化！

就像马歇尔说的：“我们每个人都有能力提升他人的生活品质——这是一个值得铭记在心的事实。”“非暴力沟通鼓励我们充分表达感激，并在别人以这样的方式表达对我们的感激时，可以与对方一起庆祝生命的美。”

又是一个晚归的日子，感谢爸妈在家中的守候，满足了我对爱的渴望，让我感到无论外面的世界有多冷，家一定是温暖的。