惊蛰 | 中国民航大学即将苏醒！（航大青年）

惊

JING ZHE

蛰

2018.03.05

什么是惊蛰

惊蛰二十四节气中的第3个节气。动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，到了"惊蛰"，天上的春雷以打雷惊醒蛰居动物，称为“惊”。惊蛰这个节气万物复苏!这时天气转暖，渐有春雷,"春雷响，万物长"，惊蛰后气温开始回升，降雨量增加。

“池塘生春草，园柳变鸣禽”是惊蛰之后中航大的校园，树木花草和鸟鸣虫响将相继复苏归来，之后中航大的校园景色便不会再像现在一般单调，单色的树尖上会挂上绿色，光秃秃树干上的巢将会有飞鸟归来。到那时，你会在经过自强桥时看见在树枝上的鸟儿，鸟也会在停留的树枝上看着自强桥来往的人群。

惊蛰惊蛰

杏花村酒寄千程

佳果满前莫问名

惊蛰未闻雷出地

丰收有望看春耕

惊蛰日雷

坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开

野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来

顿然草木精神别，自是寒暄气候催

惟有石龟并木雁，守株不动任春回

环绕千禧湖的将不再是光秃秃的又死寂的树干，绿色和生气会在惊蛰后慢慢出现，有的是树叶和不知名的小花，还有偶尔可见的虫虫，逐渐增加的也许还有故意放慢脚步的一对对恋人吧，一切充满生机与活力，那不正是我们所想象的大学吗？

惊蛰是春雷滚滚时虫子的蠢蠢欲动，而我们也许就是那条虫子，新的一学期，在春节里蛰伏得已经够久了，现在是破土努力奋斗的时刻。虽然现在冬的姿态依旧，但到处都是蓄势萌发的信息，你在走去上课的路上时，可以顺道看一下路边的花草，抬头看一下树上骨朵，是不是已经有了点点新绿。

小青年的养生小课堂：

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。

文字 | 浦旺 张舵阳

图片 | 来源于网络

责任编辑 | 张舵阳