幸福实修申屠
幸福实修申屠

第十四天20170702

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170702（14/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰，已采2朵

运动半小时

看书一小时

今日3朵玫瑰

参加家长会

观察小女儿的感冒情况

和女儿们读书

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天和孩子们拥抱

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#：目标细化，每天做到，感动到自己

【梦境】无

【觉察日记】                          觉察：两个孩子杭州回来了，还没进门我就听到了小女儿的咳嗽声，当时心里就有了一些烦躁，看见她们回家的喜悦也打了折扣。咳嗽大半个月的女儿刚前几天去杭州的时候稍微好点，晚上已经完全不咳嗽，现在咳嗽声不停还很紧，妈妈说昨晚妹妹带去超市吃了冰激凌，然后白天在家里没看牢吃了糖。听完这些，虽然嘴上没说什么，可心里有了一点埋怨，对妹妹的埋怨，干嘛要买这些给两个孩子吃啊，心里的生气和焦躁夹杂着，所以对两个孩子的态度也相应差了许多。晚饭后带出门玩了回来路上小女儿就开始闹腾说头疼，留下老公和大女儿买水果，我带着小的先回家，这个时候心里反而平静一些，想着妹妹也是疼爱两个孩子，想给她们买好吃的解馋，小孩都是爱吃这类食物的，我自己也爱吃啊，所以要她们自己控制牢说我咳嗽，这些不能吃也是不现实的。我生气烦躁是因为担心女儿的身体，也害怕照顾过程的辛苦，想立马让她好起来，好吧，这些我都知道了，我都接受。回家后该干嘛干嘛，先给孩子量了体温，发热，那就给她先冲澡，然后喝药泡脚，中间女儿一直哭，偶有烦的时候就先不共情，自己一件件的事情做好来，十点，和大女儿道歉，告诉她妈妈火气大不是针对她的，只是那个时候太担心小的身体了，一担心就烦了，所以对她态度也不太好，完全不是因为烦她才这样的，然后和她道晚安，我回房间继续照顾发热的小女儿

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